芭蕉吃多了有什么坏处 一天适合吃几根芭蕉

芭蕉和香蕉长得很相似,但是口感还是有一定的区别的,那么芭蕉吃多了有什么坏处呢,一天适合吃几根芭蕉呢,来了解了解吧。

芭蕉吃多了有什么坏处 

1、导致消化不良

芭蕉虽然能促进消化,但是也不能多吃,吃太多不但不能使营养充分吸收利用,还容易加重身体负担,导致消化不良,容易有腹胀腹痛等情况。

2、加重寒症

芭蕉是一种性质寒凉的水果,吃多了可能会有恶心干呕、胃痛、腹泻等寒症表现,尤其是脾胃虚寒的人,更是要控制食用量。

芭蕉吃多了有什么坏处 一天适合吃几根芭蕉

一天适合吃几根芭蕉

建议一天最多吃3根香蕉。

1、吃芭蕉不宜过量,如果想要通便,缓解便秘,建议三餐饭后半小时吃1根即可,能帮助肠胃消化,促进排便。

2、如果没有便秘等特殊情况,建议一天吃1根即可,这样既能满足人的营养需求,又不至于给人体带来负担。

芭蕉吃多了有什么坏处 一天适合吃几根芭蕉

芭蕉和香蕉的区别

1、从外形看,香蕉弯曲呈月牙状,果柄短,果皮上有5~6个棱。芭蕉的两端较细,中间较粗,一面略平,另一面略弯,呈“圆缺状”。其果柄较长,果皮上有3个棱。

2、从颜色上看,香蕉未成熟时为青绿色,成熟后转为黄色,并带有褐色斑点,果肉呈黄白色,横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色,成熟后无斑点,果肉呈乳白色,横断面为扁圆形。

3、从味道上辨,香蕉香味浓郁,味道甜美。芭蕉的味道虽甜,但回味带酸。

芭蕉吃多了有什么坏处 一天适合吃几根芭蕉

芭蕉不能与什么一起吃

1、芭蕉与芋头不能一起吃,同食会使胃不适,感觉胀痛。

2、芭蕉与红薯不能一起吃,同食会发生不良生化反应,引起身体不适。

3、土豆与芭蕉不能一起吃,同食会产生不良生化反应,致使面部生斑。

4、酸牛奶与芭蕉不能一起吃,同食会发芭不良生化反应,产生致癌物。

5、芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭

6、蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。

7、芭蕉和白薯不能一起吃,肚子会胀。

8、芭蕉和豆脑不能一起吃,同吃会出现胀、消化不良、P多、食欲不振的不良反应。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/1292.html
来源:我爱小百科
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>