苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人群

苦瓜是很多人都不太喜欢的一种蔬菜,而用苦瓜榨成的汁就更难喝了,不过想想它对身体有很多好处,还是建议适当的喝一点,那么,哪些人不能喝苦瓜汁呢?

苦瓜汁哪些人不能喝

1、低血压低血糖的人不宜饮用苦瓜汁。

2、苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在需要补充大量钙的人不宜饮用苦瓜汁。

3、孕妇应慎饮苦瓜汁,因为苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。

4、苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜饮用苦瓜汁,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。

苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人群

喝苦瓜汁要注意什么

1、苦瓜汁性寒凉,所以体质虚寒以及脾胃虚寒的人群忌食。

2、苦瓜汁不适合多喝。

3、要根据自身的体质来进行选择饮用,不要自己随意盲目饮用。

苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人群

苦瓜汁的做法

1、洗好的苦瓜一根,准备适量清水、适量蜂蜜。

2、苦瓜去馕切成小丁,放入料理机中,加适量的清水。

3、打成汁后去掉上面的白沫。

4、倒入杯中,加一勺蜂蜜,搅拌均匀即可,稍微冷藏更可口。

苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人群

苦瓜汁什么时候喝最好

饭后喝为宜。

一般来说,饭后喝苦瓜汁比饭前喝苦瓜汁更好。原因就在于苦瓜汁是寒凉性的饮品,如果在饭前就饮用,非常容易刺激到肠胃,引起腹泻等不适症状,从而会影响到正常的进食,所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁的,这样既不会带来较大的刺激,同时也不影响进食和食物消化。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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