液体钙和钙片哪个更容易吸收?液态钙和钙片有什么区别

液体钙是补钙的一种流行形式,很多人都听说过。它实际上会液化普通钙片。那么,哪一种比普通钙片更容易被人体吸收呢?

液体钙和钙片哪个更容易吸收

,有医生建议,老年人、儿童、脾胃虚弱者选择液体钙更容易吸收,而胃肠功能好的人不在乎液体钙还是固体钙,只要坚持正确的摄入和需求比例,就能达到声音吸收率,不需要的话吸收率自然会降低。所以不建议一次补钙太多,不能多吸收,只是浪费。

液体钙和钙片哪个更容易吸收 液体钙和钙片有什么区别

液体钙和钙片有什么区别

液态钙实际上会液化碳酸钙。理论上认为,吸收到体内会更容易吸收和沉积。而固体钙是碳酸钙制成的片剂。然而,到目前为止,还没有任何关于这两种形式在人体内吸收的明显差异的研究。但是液态钙的成本比片剂高,所以单看价格,你会觉得片剂中的钙便宜很多。

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液体钙和钙片哪个好

,有医生说钙片都是一样的,不管什么样的钙,不管做什么剂型,都不同于是否含有促进钙吸收的维生素D和钙的实际量,所以液体钙不会比固体钙更有效。

牛奶是液态钙生产过程中的主要原料。通过超低温冷冻处理提取浓缩乳状补钙产品。其次,还有以深海天然珍珠贝为原料的产品。被人体吸收后,能在肠胃内均匀分布。固体钙主要是碳酸钙、乳酸钙、骨钙等。综合起来,这两种钙不分上下。

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液体钙适宜人群

1严重骨质流失,经常背痛的人。

2牙齿松动,怕硬食、酸寒食物;肌肉抽搐的人。

3.长期在室内工作、运动量少、上夜班或没有充分暴露在阳光下的人。

4不喜欢吃牛奶和奶制品的人。

5容易紧张易怒失眠的人。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/1645.html
来源:我爱小百科
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