荔枝有什么营养价值呢 吃荔枝有什么好处呢

大家在生活中应该吃过很多的水果吧,包括荔枝,但是你了解荔枝吗?究竟荔枝有什么营养价值呢,以及吃荔枝有什么好处呢,跟着小编我们一起来了解一下吧。

荔枝有什么营养价值呢

荔枝果实香甜味美,营养丰富。用途广泛,可以用来鲜食,药用还可以用来加工成各种食品,果皮、树皮、树根、果核等也可以根据自生的特点加以利用,荔枝还是很好的绿化树种。据分析,果肉含糖高的可达20%以上,蛋白质0.94%,脂肪0.97%,在每一百毫升荔枝果汁中生素C含量最高可达70毫克,此外还含有柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等多种成分。因此自古们都把它当作上乘滋补品,并将它列为药用。

荔枝有什么营养价值呢 吃荔枝有什么好处呢

吃荔枝有什么好处呢

1.荔枝可以美容养颜。这是因为荔枝跟其他的水果一样,当中含有丰富的维生素C,大家应该都知道维生素C是皮肤美白所必需的一种物质,它可以抑制黑色素,从而可以防止雀斑和色素的生成。而且还可以预防皮肤的衰老和老化。

2.荔枝可以治疗便秘。这是因为荔枝中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维它能够促进肠胃的蠕动和消化,从而可以治疗便秘,有效的清除宿便。

3.荔枝可以增强人体的免疫功能。这是因为荔枝中含有大量的糖类物质,如一些葡萄糖、果酸等等。这些糖类物质可以起到增强人体的免疫功能。

4.荔枝可以增强记忆力。这是因为荔枝中含有大量的糖类物质,如一些葡萄糖、果酸等等这些糖类物质还可以对一些脑细胞起到补养作用,对于大脑皮质也有镇静的作用,所以,食用荔枝可以有效的增强记忆力,减轻大脑紧张和疲劳。

荔枝有什么营养价值呢 吃荔枝有什么好处呢

荔枝一般几月份成熟呢

荔枝花期3~4月,果5~8月成熟,正好是夏季果实成熟前的20天,果肉已有些甜味。在成熟过程中果实逐渐增大,果皮逐渐变薄,颜色由浅红逐渐变深红。龟裂片逐渐变平坦,果肉逐渐变。

荔枝有什么营养价值呢 吃荔枝有什么好处呢

荔枝主要产地是哪里呢

荔枝是我国的特产,也是世界上最名贵的果品之一,主要产地在海南、广东中南部和西部、广西南部,以及福建东南部。四川、云南、台湾虽有种植,但产量不多。在国外也有一些国家试图引种荔枝,产量和质量都远不及我国。荔枝令人喜爱,不仅由于果肉味美可口,富于营养,多食不厌,而且由于果圆而红,色泽艳丽,使人爱不释手,赞不绝口。唐代的杨贵妃酷爱吃荔枝,唐玄宗令着快马从南方运往京城,运到后仍保持鲜嫩。诗人杜牧《过华清官》有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”之句。宋代诗人苏轼也有“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”的句子。更使荔枝美名四传。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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