柿子的热量高吗? 柿子的热量有多少呢

大家在生活中应该都吃过柿子吧,但是你们了解柿子吗,今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟柿子的热量高吗,以及柿子的热量有多少呢,跟着小编我们一起来学习吧。

柿子的热量高吗 

柿子虽然热量不高,但糖份偏高,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

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柿子的热量有多少呢

每100克柿子含热量71大卡,热量适中,并不算太高,减肥期间可适量食用。具体分析的话,1个50克的小柿子含热量31大卡;一个120克的中柿子含热量74大卡;一个148克的大柿子含热量105大卡。

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每年什么时候柿子成熟呢

金秋十月是柿子成熟季节,柿树是深根性树种,又是阳性树种,喜温暖气侯,充足阳光和深厚、肥沃、湿润、排水良好的土壤,适生于中性土壤,较能耐寒,但较能耐瘠薄,抗旱性强,不耐盐碱土。柿树多数品种在嫁接后3~4年开始结果,10~12年达盛果期,实生树则5~7龄开始结果,结果年限在100年以上。

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柿子可以怎么吃呢

1.成熟的柿子可以直接吃。

2.做成柿饼可以长时间保存慢慢吃。

3.柿子也可以泡茶喝。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/1888.html
来源:我爱小百科
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