蒲公英有什么营养价值吗? 蒲公英可以吃吗?

大家在生活中应该都见过蒲公英吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟蒲公英有什么营养价值吗,以及蒲公英可以吃吗,如果你也想知道就跟着小编我们一起来学习吧。

蒲公英有什么营养价值吗 

蒲公英中含有的营养价值的高,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素,这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。蒲公英中叶子中含有的药用价值是最大的,泡水喝之后能够很好的治疗多种疾病。

蒲公英有什么营养价值吗 蒲公英可以吃吗

蒲公英可以吃吗

蒲公英可以吃。

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分,每60克生蒲公英叶含水分86%,蛋白质1.6克,碳水化合物5.3克,热量约有108.8千焦。

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吃蒲公英有什么好处呢

1.蒲公英性寒、味苦,是较为常见的一味药材,含有维生素、氨基酸、胆碱、菊糖等成分,其中富含的菊粉能重整肠道环境、提高矿物质吸收,常喝蒲公英水,有润肠通便、排除宿便的作用,能阻碍脂肪的积聚,促进脂肪燃烧,有一定的减肥瘦身功效,因此,蒲公英水对于爱美、追求完美身材、想要减肥的女性来说,是不多得的佳品,但是要注意,仅喝蒲公英水是不能完全达到减肥效果的,还要控制饮食和适当运动哦。

2.蒲公英有清热解毒、抗菌消炎、去火的功效,可用于治疗痈肿、咽喉疼痛、目赤肿痛、肝炎、胃火等症状。对于上火引起的痘痘有较好疗效,既能内服也能外敷,蒲公英配伍绿豆可以增强清热解毒的药效,有痘痘的女性,可以适量食用蒲公英绿豆汤,营养美味还能缓解痘痘炎症,蜂蜜有抗菌消炎的作用,可以和蒲公英一起调面膜,外涂面部能清污杀菌、清火去痈。常喝蒲公英泡水,可以缓解痘痘红肿、淡化表面痘印,对于祛痘有辅助作用。

3.蒲公英含有维生素、蛋白质、微量元素、脂肪、碳水化合物、维生素等,其含有丰富的维生素C,维生素C有抗氧化,美白淡斑的作用,能缓解色斑暗沉,中医认为雀斑大多是阴虚火邪所致,蒲公英清热解毒,因此对于治疗雀斑有一定作用,蒲公英消炎抗菌,对于皮肤炎、湿疹也有较好疗效。对于长年长斑的女性来说,可以多喝蒲公英茶、玫瑰花茶等,但是要注意用量。

4.女性妇科炎症与卫生习惯、不洁性行为、生活习惯等相关,是常见的反复性疾病,蒲公英是多年草本植物,有消炎杀菌、清热解毒的功效,含胆碱、甾醇等有效成分,有利尿、利湿、抗菌的作用,蒲公英对于治疗妇科炎症有一定的效果,但是只能辅助治疗,如盆腔炎、尿路感染可用蒲公英辅助治疗,其他妇科炎症建议在医生指导下,判断是否能服用蒲公英,以免病情的加重。

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蒲公英一般生长在几月份呢

四月份前后,一般清明节前新芽露出地面,野生的蒲公英一般在4月20日前后即可采摘。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/1993.html
来源:我爱小百科
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