怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草与什么搭配祛寒

鱼腥草是一种偏寒性的食物,所以对于本身就有体寒毛病的朋友们来说,其实直接吃的话会加重体内寒气,反而对身体是不好的,下面一起来学学怎么降低鱼腥草的寒凉性吧。

怎样降低鱼腥草的寒凉性

鱼腥草含有丰富的月桂醛、芳樟醇、葵酰乙醛等营养成分,营养价值含量较高,具有一定清热解毒利尿消肿的作用,但鱼腥草味辛、性寒,食用过量容易加重人体体内寒气,加重人体胃肠道负担,对人体造成不利影响,要降低鱼腥草寒性,可以与鱼腥草搭配一些热性或平性食物,来帮助降低其寒性,比如:生姜、甘草、枸杞、大枣等食物。

怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草与什么搭配祛寒

鱼腥草与什么搭配祛寒

一、鱼腥草生姜红糖水

材料:鱼腥草、生姜、红糖。

做法:

1、把鱼腥草、生姜洗净,各自切好备用。

2、起锅,下入生姜慢慢的煎。

3、看煎得出浓浓的姜味了,加入一碗清水。

4、下入红糖、鱼腥草煮十来分钟,水多就多煮几分钟。

5、最后将原料都搅拌均匀即可。

二、鱼腥草甘草水

材料:鱼腥草、甘草、冰糖。

做法:

1、将鱼腥草、甘草、用水洗净,沥干。

2、将鱼腥草、甘草放入砂锅中,加入清水。

3、用大火煮沸,改用小火煮10分钟左右。

4、最后加入冰糖调味即可。

怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草与什么搭配祛寒

鱼腥草泡茶的功效

1利尿

鱼腥草含有大量的钾元素,可以起到利尿的作用,其次,鱼腥草茶水分充足喝了之后可以扩充到人体的毛细血管中,加大肾血流量,从而促进尿液分泌。

2抗炎

鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用,能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。

3提高人体免疫力

鱼腥草中的一种黄色油状物,具有明显促进人体外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力,可以在一定程度上帮助提高人体的机体免疫力。

怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草与什么搭配祛寒

鱼腥草有什么副作用

1、鱼腥草毒性甚小,口服后有鱼腥臭味,肌注时局部可出现疼痛;对阴道粘膜有一定的刺激性。

2、鱼腥草注射液可引起过敏反应,表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克,乃至死亡,应引起足够的重视。

3、鱼腥草含有马兜铃内酰胺,会对肾脏造成不可逆损伤和导致上尿路上皮癌,故不长期食用。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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