什么是莲蓬呢 莲蓬有什么营养价值呢

大家在生活中应该都吃过莲蓬吧,但是你了解莲蓬吗今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟什么是莲蓬呢,以及莲蓬有什么营养价值呢,跟着小编我们一起来了解吧。

什么是莲蓬呢

莲蓬又名:莲子肉;藕实;水芝丹;莲蓬子;莲实;蓬肉。莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞,受精后逐渐膨大而称之为莲蓬。简单来说,莲花中心的果实就是莲蓬。莲蓬像一个碗。

什么是莲蓬呢 莲蓬有什么营养价值呢

莲蓬有什么营养价值呢

1、降血压

莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

2、滋养补虚、止遗涩精

莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

3、强心安神

莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。

什么是莲蓬呢 莲蓬有什么营养价值呢

吃莲蓬有什么好处呢

1、治疗失眠

莲蓬具有很好的治疗失眠的作用,这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下,清洗干净,研磨成粉末,在将莲蓬粉末晾晒干,每日泡茶饮用就可以了。

2、预防糖尿病

根据研究显示,莲蓬是一种预防糖尿病天然药物,经常食用莲蓬可以很好地防止糖尿病的发生。它的具体做法是很简单的,我们只要将新鲜的莲蓬采摘下来,清洗干净之后,熬煮成药汤就可以了。

3、止泻

很多人都不知道莲蓬还具有止泻的作用,它的止泻作用可以说是天然的止泻药。因为莲蓬富含多种的止泻药物成分,所以腹泻的时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的效果。

什么是莲蓬呢 莲蓬有什么营养价值呢

孕妇可以吃莲蓬吗

孕妇可以吃莲蓬。 莲蓬营养价值高,怀孕期间母体的新陈代谢的压力都会比较大,孕妇是很容易上火,或是口气很重,食用莲蓬可以降火。同时,莲蓬还具有保胎的功效,适当的食用莲蓬煮水还可以去除胎毒,让宝宝更健康。 莲蓬性凉,因此孕妇不宜过量使用,食用之后可以再吃些红豆、红枣等温补的食物暖肠胃。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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