睡前不刷牙有什么危害?刷牙的重要性

你知道刷牙的重要性吗?你一天刷牙几次?刷牙的重要性是什么?如果睡前不刷牙会怎么样?让我们来看看刷牙的重要性和睡前不刷牙的危害。

睡前不刷牙的危害是什么

1。长蛀牙

吃了以后牙齿里会有食物残渣,会变成细菌的培养皿。晚上睡觉时,能杀死细菌的唾液分泌会减少,口腔内的细菌会乘虚而入,大量繁殖,容易引起蛀牙或牙周炎。

2、引起口臭

晚上不刷牙会滋生大量的细菌,口腔和牙齿中的食物残渣被细菌分解后会产生难闻的气味。如果睡前吃含糖多的食物,嘴里会有酸味,是食物腐败留下的味道。

3.容易引起慢性咽炎

饮用口腔在上呼吸道属于同一个“通道”。如果晚上睡觉不刷牙,嘴里食物残渣培养出来的细菌也会沿着呼吸道感染喉咙,很容易长时间导致慢性咽喉炎。所以口腔清洁对预防咽喉炎也很重要。

4.肺炎

因为口腔问题而感染肺病,听起来可能很不可思议。但事实上,这种现象经常发生在65岁的老人和卧病在床的慢性病患者身上。细菌从口腔随着唾液和食物残渣进入人体,但老年人咳嗽的反射能力低,细菌会在肺部停留两到三天,导致吸入性肺炎,甚至肺脓肿、水肿、严重脓毒症。

5.增加患心脏病的风险

一项英国研究发现,从不刷牙或很少刷牙的人患心脏病的可能性比一天刷牙两次的人高70%。菌斑堆积会导致牙龈炎,使机体的免疫机制产生反应,表现为白细胞增多,这是诱发心脏病的主要因素之一。

睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性

早晚刷牙哪个比较重要

晚上刷牙比早上刷牙更重要。因为晚上睡觉,嘴巴大多是闭着的。关闭时,口腔内温度高,没有空气循环,很容易造成口腔内残留的水垢一夜之后发酵分解,大大腐蚀牙齿。所以,晚上睡觉前要认真刷牙。当然,牙刷的好坏,牙膏的多少,刷牙方法的正确与否,都会影响刷牙的质量和口腔卫生。晚上认真刷牙,早上就可以大大咧咧了。

如果你习惯一天只刷牙一次,你应该知道早晚刷牙哪个更重要。

睡前不刷牙的危害是什么 刷牙的重要性

牙刷牙膏怎么选

1。选择牙刷

刷头不能太大,刷毛要柔软细尼龙(回弹性好,吸水性差,易干燥,耐磨性强)。刷毛顶端应打磨成椭圆形,手柄应易于抓握。太细太短都不适合。如果满足以上四个条件,就可以称之为“健康牙刷”。

2.选择牙膏

含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解性,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿的硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,起到预防龋齿的作用。但是,如果人体摄入过多的氟化物,会对健康产生不良影响。因此,建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏,4-6岁儿童在成人指导下使用含氟牙膏。含氟牙膏的用量不宜过多,每次都是黄豆大小左右。

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如何刷牙

1。先刷牙齿外侧,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角,轻轻压在牙齿与牙龈的交界处,以小弧形前后轻轻刷,上排牙齿从牙龈往下刷,下排牙齿从牙龈往上刷。

2.再刷一遍咬合面,把牙刷握平,用适中的力度来回刷牙齿的咬合面。

3.然后刷I

6.材质:刷柄采用PETG、TPR、PP等材质,PETG作为柄材,韧性强,光泽好,透明度高;Pp抗冲击性强;TPR作为一种橡胶材料,具有高摩擦、防滑、耐磨、减震和环保的特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质削尖丝、高档尼龙丝、TPE制成,环保舒适,能有效去除口腔异味。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/2105.html
来源:我爱小百科
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