手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

姐妹姐妹们,婆婆阿姨们,坐捷运或者公交的时候不要低着头滑手机!觉得无聊就按手。好处很多!现在来分享一下八位老中医教的手部按摩方法,不同位置的穴位,不同的保健效果,甚至控制食欲,都是女生会遇到的烦恼!现在,赶紧学。

手部按摩图片

1。万能穴位

被称为万能穴也不是没有道理。头痛、牙痛、肩颈僵硬等。可以按摩合谷穴,一次按压100-200次。

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2.初经迟延

可以用棉签或发夹按污水孔三点。按压50次后最好有痛感。很多人会在上午和下午来月经,如果有严重的需求,按压几天就会看到效果。

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3.月经痛

手与掌互搓,重点是在劳宫穴处互搓,直至掌心微热。坚持可以改善宫寒,也就是说月经痛和月经失调是经常发生的。

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4.痤疮

如果额头、鼻子、脸颊长痘痘,可以按这个穴位——少妇穴,同时调整作息时间。小痘痘一般一夜消失,大痘痘持续三天左右,还可以排出肝毒,降低心火。

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5.便秘

顺着箭头方向,一个方向按摩200次。一般100次后会有一种方便感,可以清肠。对了,注意配合饮食,可以改善便秘。

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6.消化不良

因为消化不良引起的不适,可以按箭头在100以下搓四指;另外,还可以在拇指下画一个100划的圆形按摩。

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7.失眠

失眠时,按摩神门穴比吃安眠药好。经常按摩可以调节神经、内分泌、内脏的功能,切断失眠的恶性循环。另外有网友分享,饭前按摩手背中部有助于抑制食欲!米扁晚上会来实验,希望减肥成功~

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8.控制你的食欲

手背中央,直径3厘米左右,饭前按压10分钟左右可以抑制食欲。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/232.html
来源:我爱小百科
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