手部按摩图片 8个老中医的手部按摩法

姐妹姐妹们，婆婆阿姨们，坐捷运或者公交的时候不要低着头滑手机！觉得无聊就按手。好处很多！现在来分享一下八位老中医教的手部按摩方法，不同位置的穴位，不同的保健效果，甚至控制食欲，都是女生会遇到的烦恼！现在，赶紧学。

手部按摩图片

1。万能穴位

被称为万能穴也不是没有道理。头痛、牙痛、肩颈僵硬等。可以按摩合谷穴，一次按压100-200次。

2.初经迟延

可以用棉签或发夹按污水孔三点。按压50次后最好有痛感。很多人会在上午和下午来月经，如果有严重的需求，按压几天就会看到效果。

3.月经痛

手与掌互搓，重点是在劳宫穴处互搓，直至掌心微热。坚持可以改善宫寒，也就是说月经痛和月经失调是经常发生的。

4.痤疮

如果额头、鼻子、脸颊长痘痘，可以按这个穴位——少妇穴，同时调整作息时间。小痘痘一般一夜消失，大痘痘持续三天左右，还可以排出肝毒，降低心火。

5.便秘

顺着箭头方向，一个方向按摩200次。一般100次后会有一种方便感，可以清肠。对了，注意配合饮食，可以改善便秘。

6.消化不良

因为消化不良引起的不适，可以按箭头在100以下搓四指；另外，还可以在拇指下画一个100划的圆形按摩。

7.失眠

失眠时，按摩神门穴比吃安眠药好。经常按摩可以调节神经、内分泌、内脏的功能，切断失眠的恶性循环。另外有网友分享，饭前按摩手背中部有助于抑制食欲！米扁晚上会来实验，希望减肥成功~

8.控制你的食欲

手背中央，直径3厘米左右，饭前按压10分钟左右可以抑制食欲。