煮玉米放糖还是放盐 煮玉米要注意什么

煮玉米应该注意什么呢,煮玉米是应该放糖还是放盐呢,玉米的功效和作用其实是有很多的,玉米是一种粗粮,多吃对我们身体是有好处的。

煮玉米放糖还是放盐

煮甜玉米不要放糖,需要放盐才会激发玉米糖分的甜味。

主料:玉米4棒

调料:食盐1匙

煮甜玉米的做法:

①将玉米剥去外皮,清洗干净。

②放入高压锅中,加入适量清水和盐。

③将嫩的玉米皮放在上面。

④按豆类,浓郁键。

⑤压好之后,美味的玉米。

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水果玉米和普通玉米的区别

很多人喜欢吃玉米,尤其是喜欢吃水果玉米,因为和普通玉米比起来,和糯玉米比较起来,水果玉米的口感更好、味道也更加清甜一些,所以很多人都喜欢吃水果玉米,那么水果玉米和普通玉米在外观上来看,有哪些区别呢,水果玉米和普通玉米外观上来区分的话,差别是不大的,外层的皮都是接近翠绿的颜色,玉米须都是金黄色,但是拨开外皮看里层的话,水果玉米的颗粒会比普通玉米的颗粒哼饱满一点,更鲜艳一点,并且水果玉米的颜色更加好看一些,是鲜艳一些的金黄色的,从口感上面来说的话,水果玉米的口感会更好一些,更甜,更香,更嫩一点,水果玉米的颗粒是比较饱满、色泽比较鲜黄色的,并且比较成熟,手指甲一掐就能破,里面含有较多的水分,而普通玉米的玉米粒大多数是白色或者是花色的,老一点的玉米也是黄色的,但是颗粒比较不容易掐破,比较硬,有人说过,水果玉米是可以生吃的,大家可以掐一颗玉米粒下来尝一尝水果玉米的味道,当然了大部分的人还是比较习惯吃煮熟的玉米。区分水果玉米和普通玉米第二个方法就是看它的售价了,通常来说,水果玉米要比普通的玉米更贵一些。那么这个蔬果玉米的产地在哪里呢?答案是在我国的华北地区比较多。

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玉米的功效与作用

玉米属于粗粮,有益肺宁心、健脾开胃、润肠通便、抗癌、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、健脑、促进新陈代谢、利尿等作用。所以,可以经常吃玉米。在膳食当中要食物多样化,可以一个星期吃几次玉米。玉米含有膳食纤维,具有通便、健脾的作用。所以,便秘的患者可以经常吃一点鲜玉米或者是玉米粉。但是,胃酸过多的患者可能要适可而止,每天不要食用太大量。虽然玉米有健脾开胃的功效,但是对小孩、胃弱的患者,均应该少量的食用。

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玉米适宜人群

一般人皆可食用玉米,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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