坐月子可以吃八宝粥吗? 坐月子吃八宝粥好吗?

产妇在坐月子期间是可以吃八宝粥的,八宝粥对于产后恢复有一定的好处,不过坐月子的妈妈们在吃八宝粥的时候只能吃热的哦,生冷的罐装八宝粥是不适合的。

坐月子可以吃八宝粥吗

在坐月子期间,是可以适当吃八宝粥的。

但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃,因为它是凉的,很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥,可以加热以后,少量进行服用。月子想要吃八宝粥,可以从市场上买原材料回来,然后自己熬制是很有营养的,而且也有利于产妇恢复健康。

坐月子可以吃八宝粥吗 坐月子吃八宝粥好吗

坐月子吃八宝粥有什么好处

八宝粥里面含有红枣、红豆、薏米等其它五谷杂粮,坐月子这时候吃八宝粥,既可以补充身体的各种维生素和微量元素。同时由于五谷杂粮,含有丰富的粗纤维,还可以促进胃肠道的蠕动,从而减缓便秘。而在月子期间由于活动比较少,胃肠道蠕动就比较慢,所以这时候就需要多吃含粗纤维的食物。但是八宝粥必须要吃温热的,以免在吃冷的八宝粥以后,引起腹痛、腹泻等表现。

坐月子可以吃八宝粥吗 坐月子吃八宝粥好吗

坐月子吃八宝粥的做法

主料:大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎适量

辅料:红糖少许

做法步骤:

1准备好所有粗粮。(具体根据自家所备的原料搭配)

2准备好大米和糯米。

3提前把莲子、大红豆、小红豆、薏仁、绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。

4浸泡好的原料加上不用浸泡的原料,一次性加入压力堡中。

5倒入清洗干净的大米和糯米,并加入适量清水。

6启动压力煲的煮粥功能即可,食用前调入少许红糖。(煮粥时最好提前煮,煮好后焖一刻钟至半小时左右,这样的粥更加浓绸,口感更好。如果喜欢煮得烂一点,就用豆蹄筋功能)

坐月子可以吃八宝粥吗 坐月子吃八宝粥好吗

坐月子不能吃什么

1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/2505.html
来源:我爱小百科
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>