如何选择功能性饮料选择指南

功能饮料效果很好,但是面对市场上的各种品牌和功能,很多人不知道如何选择。今天边肖教你根据不同的场景和需求选择适合你的功能性饮料。

功能饮料怎么选择口感

1。看看煤气

有些功能饮料含有二氧化碳或牛磺酸,所以当你拧开瓶盖时,你会发现它富含泡沫和气体。这种饮料喝起来非常愉快。功能性更强,更清爽,所以口感更清爽,更享受。

2.尝尝味道

不同的提神饮料味道完全不同。有的会稍微甜一点,有的会有点酸,有的会稍微涩一点。不同口味的饮料效果会不一样。

2.1部分收敛性

一般偏向运动和能量的功能性饮料,口感就没那么顺滑了,会觉得有点涩。如果这种味道在工作日是不能接受的,那就要多注意味道。可以选择有水果味的口味,这样涩味就没那么重了,或者选择涩味比较少的品牌。

2.2甜味

并非所有的功能饮料都含有甜味。想要口感更好,可以选择有甜味或者果味的。这种味道会更好。而且,如果运动时补充,也要选择含糖饮料。但如果怕发胖,可以选择不含糖的功能性饮料,但这种饮料也不是没有甜味。有些饮料会添加一些糖的替代品,比如木糖醇,虽然还是会有甜味,但是不含糖,脂肪含量也比较低。

2.3酸味

除了一些含糖量高的功能性饮料,大部分都会有一点酸味。酸味与各种成分的含量有关,也与其个人口味有关。如果喜欢清爽的味道,可以选择柠檬和柚子,会比较酸。

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我们应该小心进口食品。毕竟食品安全不容小觑。所以在最后阶段,要通过各种方式来确定购买自己产品的安全性。我们可以检查品牌知名度、警察战术单位标签以及配料中的成分是否符合这类饮料的标准。

1.品牌

1.1汤臣边建

功能饮料是某种意义上的膳食补充剂,汤臣便健是国内知名品牌。自1995年引入中国以来,它迅速成为领先的品牌和标杆企业,最近还推出了功能性饮料F6。一款新潮流的运动饮料,比较小巧便携。

1.2脉动

它是运动饮料的顶级品牌,是世界500强法国公司之一达能集团旗下的知名品牌。在全国各地都有自己的生产基地和办事处,整体品牌效益还是比较强的。

1.3红牛

红牛是早期的功能饮料之一。从1995年开始从泰国进入中国市场。它有近20年的经验。我相信很多人第一次喝的功能性饮料是红牛,但是它的提神效果比较短,一般持续2小时左右。

总结:尽量选择一些知名品牌,避开“三无产品”,可以从根本上保证食品安全,所以这三个品牌都是不错的选择。

2.警察战术部队

选好品牌后,我们还可以看看一些包装细节。我们需要看看它是否有蓝色的帽子标志。我国对保健食品有明确的规定,就是需要看到一个警察战术单位标签。

3.营养成分表

其实营养成分表是对产品功效最直接的看法,所以购买时也可以参考其成分表。所以你会知道它是否有用,我们可以清楚地看到它不含任何脂肪或蛋白质。

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功能饮料怎么选择资质

1。维生素饮料(如脉冲)

主要成分:维生素C、B族维生素等。

适合人群:抵抗力差的人群

维生素饮料通常会添加更多的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,也是体内重要的营养元素。如果日常饮食中不能从大量蔬菜水果中摄取,建议补充一些补充剂或维生素饮料。每天适当补充维生素C有助于提高身体的抵抗力,增强皮肤的抗衰老能力。

2.运动饮料(如宝矿力)

主要成分:钠、镁、钾等

适合人群:经常运动,出汗多的人

运动量大,容易出汗的人,夏天应该每天喝一些运动饮料。运动饮料含有钠、镁、钾等微量元素,能迅速补充体液,防止电解质流失引起的头晕、心悸、发力等不适。

3.抗疲劳饮料(如红牛)

主要成分:牛磺酸、氨基酸、咖啡因、B族维生素等。

适合人群:经常疲劳,工作压力大的人

如果经常加班累了,应该喝点抗疲劳的饮料。这种饮料的主要成分通常是牛磺酸、氨基酸、咖啡因、B族维生素等。可以缓解疲劳,提高工作效率,改善心情。但是因为这种饮料含有咖啡因,会刺激中枢神经系统的兴奋,所以睡前最好不要喝,否则容易影响睡眠质量。

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功能饮料的种类

1。孩子们

咖啡因能刺激中枢神经系统,其中的糖分还能抑制摄食中枢,影响食物的消化吸收,容易引起营养不良。

2.一些慢性病患者

运动饮料一般含高钠离子。如果人体不需要补盐,摄入过多的盐会在一定程度上增加身体的负担,可能导致心脏负荷增加,血压升高,病情加重。此外,各种电解质会增加血液、血管和肾脏的负担,导致动脉硬化和中风。肾功能不好的应该禁用。

3.老人和孕妇

老年人新陈代谢慢,运动量少,根本不需要补充电解质。含咖啡因的饮料对孕妇有危险,要特别注意。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/2515.html
来源:我爱小百科
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