什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

其实打胆经是一个很简单的原理,就是刺激穴位,使血流通畅,可以排除我们体内的毒素。时间在中医里也很重要。今天我来告诉你什么时候敲胆囊。

敲胆经的最佳时间

,打胆经的作息时间没有那么严格,只要不是在饭后等特殊时间点。但是晚上最好不要熬夜。睡前的时间是最好的。因为饭后消化了大量的血液,敲了胆经,胆经就会和胃抢血(跳动部位的血流量会增加),胃就会因为缺血而消化不良,得不偿失。通过和亲戚朋友的亲身实践,发现最好在早上7点到11点之间敲胆经。这是符合中医经络流动规律的。人体最佳活动时间表如下,很多人称之为人体最佳黄金时间表。打胆经的时间只有在最活跃的时候才会发挥作用,但是胆经活跃的时间是深夜,所以一定要把握好剩下的时间。

什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

敲胆经的好处

促进胆汁分泌

胆经连接胆囊,勤打胆经可使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁可以促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进胆固醇的溶解,防止脂肪在体内堆积,促进胃肠蠕动,抑制肠道细菌的生长,对人体健康有益。

活气血、增强免疫力

叩胆经可使胆经畅通,增加造血,激活气血,增强杨琪。它能加速血液循环和新陈代谢,增强免疫力,缓解疲劳,防止疾病入侵。

减肥瘦腿

敲胆经可以减肥瘦腿。一般打胆经就是敲位于大腿外侧的胆经。经常拍打可以使腿部的胆经畅通,排毒顺畅,加速腿部的脂肪代谢,达到减肥瘦腿的目的。

什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

敲胆经的坏处

导致胆经火旺

经常敲打胆经会使胆经的气血旺盛,但也有人有自己的气血旺盛。胆经火盛易便秘。

什么适合敲胆经最好?敲胆经的最佳时间

导致胆经瘀滞

长时间大力敲击胆经,容易造成胆经停滞。胆经长期停滞会导致胆汁排泄不畅,不仅影响消化功能,还会引起胆道疾病,如慢性胆管炎、胆结石等。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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