敲胆经可以瘦腿吗??敲胆经瘦腿多久见效?

敲胆经对瘦腿确实有效。我不需要每天敲很多。刚开始会有点疼,然后会好很多。坚持下去,真的可以减肥。下面的小系列会告诉你方法~

为什么敲胆经能瘦腿

中医理论中,脏腑经络从外到内对应。当一个内脏的生命力差的时候,对应的经络的生命力就比较差。比如肚子冷的时候,用手摸摸肚子就能感觉到温度比周围低。这时候这部分皮肤的生理活动肯定比周围地区差,当然会堆积垃圾。比如体内有水分,舌头边缘就会出现一圈齿痕,对应的脾脏消化吸收和运输营养物质的功能较差。

人体内的寒气在胆囊中尤为重要,大腿外侧的经络是胆囊经过的路线。这里经常积寒,打胆是为了破寒打血气,自然腿会变细。

敲胆经可以瘦腿吗??敲胆经瘦腿多久见效?

胆经不通怎么办

首先,定期锻炼。因为“动形达郁”,“动不坏”,“流水不烂,家世不差”。只有经常运动,气血才能周身循环,经络才能通畅。

第二,多吃蒿茎、洋葱、大蒜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂等食物。还可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、月聚丸等中成药进行调理。

第三,保持好心情。因为人心情不好的时候,气机就会停滞,气机停滞就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。所以无论发生什么不愉快的事情,都要释怀,保持经络畅通。

严重者可刮擦、按摩、拔罐解决。这些方法都可以疏通经络。但是,要做到这一点,必须去正规的中医医疗机构,否则会适得其反。

敲胆经可以瘦腿吗??敲胆经瘦腿多久见效?

胆经怎么敲

1。敲两条腿敲胆经,否则一条腿粗一条腿细。

2.中医有句话叫“经络离不开穴位”。所以打胆经只是让大腿外侧的胆经有点发热发麻,可以刺激胆汁的分泌。不需要正确的穴位。当然,如果能敲到位就最好了。

3.上班族可以利用工作间隙,边坐边敲,或者坐在床上,伸直腿,用拳头捶大腿。

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4.可以一天敲一两次,有空就敲。

5.没必要敲小腿。胆经和胃经在小腿上的位置很难区分,操作起来也不是很方便。

注意:晚上11点以后不能敲门。

肝胆是内外器官,晚上11: 00以后敲胆经容易引起肝火,脸上有痘痘、肝火的人不适合用这种方法。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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