按摩哪里可以推迟月经?体质不同月经推迟的原因

女人月经爱女人恨女人。他们来了,会很长时间不舒服,不来也会焦虑。其实正常情况下,21-35天的月经周期是可以接受的。不过如果超过建议,还是去看医生比较好。可以在家按摩以下穴位进行调理。

不同体质月经迟到的原因判断

#痰湿体质:这种体质的女生,通常是肥胖女生,平时饮食过量,缺乏运动,导致痰湿体质,气血不通,导致月经后期或无月经。他们的特点是:容易感到疲倦,想睡觉,眼睛老是冒泡,小腹不能保持消瘦,私密部位白带过多。

#肝郁血虚体质:长期压力大,经常熬夜,情绪低落的女生,容易出现肝郁血虚体质,导致月经后期。其特点是月经血量少,颜色深,有血块,经期行走不干净,胸痛,失眠,脱发严重。

#血寒宫寒体质:体质是“寒底”,导致血液循环不循环,甚至停止,会使月经后期!通常伴有月经痛,经血有血块,易胀气,手脚冰凉,脸上经常长痘痘,胃敏感。

月经推迟按摩哪里可以催经 不同体质月经推迟原因

穴道按摩助排经

#位置1:三阴交穴

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脚上的“三阴交穴”约4指,接近内侧踝以上的宽度,是肝脾肾的交汇处。建议还是右手按左脚,左手按右脚用力,用力一点(感觉有点痛)揉揉按摩30次左右,休息10秒后再继续三次!按的越多越好~

#位置2:合谷点

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顺着食指往下,在肉的口处,就按下痛点!按摩方法同上,每30次休息10秒,再次按压,左右做3组!如果在车上没事可按这个动作。同样,多按压对身体也有好处!

#位置3:关元穴

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关元穴是女生非常重要的妇科穴!子宫上方,肚脐正下方,四指并拢的位置(见上图红爱处),多按压不仅能帮助肠道和血液循环,还能预防卵巢早衰!一次按30下左右,休息10秒后继续按,一共做3组!

#位置4:神阙点

这个穴位位于肚脐的中间,也就是肚脐。具有补元、固本、益阴、敛阳、回阳、和胃、和肠的功效,主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女冷血、不孕症、月经不调等。

每天晚上睡觉前,用左手掌在底部,右手掌在顶部搓手,贴在肚脐上。小圆圈按摩,每次20-30次,直至局部发热、肿胀为宜。

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#位置5:气海点

这个穴位位于人体腹部中线肚脐以下1.5英寸处。仁麦水蒸气在此吸热后气化膨胀,可生阳,主治腹胀、便秘、脐周腹痛、男性遗精、阳痿等。还可以治疗月经不调、痛经、闭经、产后恶露不绝等各种妇科问题。

先用右手掌贴近空气和大海顺时针小、中、大圆圈按摩100次,再用左手掌按摩至滚烫。

#位置5:天枢点

位于腹部,水平脐区,距前中线2英寸,腹直肌及其鞘处。该穴位主要用于治疗胃肠疾病和妇科疾病,通过按摩可用于治疗便秘、腹胀、腹泻、月经不调、痛经、闭经等疾病。

按摩此点时,慢慢呼气,稍微用力按压2秒左右,反复按压5次,然后搓手掌,顺时针按压腹部,直至局部发热合适。

经期后吃什么

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除了穴位,其实,麻

蔬菜:胡萝卜、黑木耳、羽衣甘蓝、花椰菜、红盐水、蘑菇、茄子、海带、海藻、西红柿和山药

海鲜和肉类:乌鸡、海参、鱼皮、牛肉和猪肝

水果:樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑加仑子和蔓越莓

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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