一天中什么时间艾灸好?艾灸什么时间做最好

艾灸可以治愈各种疾病,但要治愈100人,不仅要注意穴位,还要把握时间。那么,艾灸在一天的什么时间好呢?艾灸什么时候做最好?

一天中什么时间艾灸好

艾灸以壮阳为主,中午较好;也就是说,吃了一个半小时,对最晚时间没有硬性规定。我们一般冷却后做艾灸,艾灸后直接睡觉,感觉很舒服。

只有在夜间进行艾灸时,室内不要留太多烟雾,尽量在书房或客厅进行艾灸。

一天中什么时间艾灸好?艾灸什么时间做最好

艾灸什么时间做最好

艾灸有很多功能,使用方法因时间和季节而因人而异:

1.人体有寒证、虚证和一些亚健康症状,如疲劳、气短、精力不足、食欲不振、畏寒、月经不调等。

2.季节:艾灸的最佳季节是夏季,因为艾灸温经通络,祛寒除湿,有很好的补阳效果。艾灸在自然阳盛的夏季效果最好。其次,冬天如果经常怕冷怕冷,也可以经常艾灸。

3.每天:白天,人与自然的阳气早上上升,中午达到顶峰,然后逐渐下降。因此,需要补杨灿的人在早上进行艾灸。如果在夜间进行艾灸,可能会因夜间阴虚而引起失眠。

4.位置:可以在人体的一些保健点进行艾灸:中脘、神阙、命门、神树、气海、关元、足三里等。如果找不到具体的穴位,还是勤灸腰腹为好。

艾灸的注意事项和禁忌

一天中什么时间艾灸好?艾灸什么时间做最好

第一,艾灸适合人群

1.冷体质(手脚冰凉,精力不足,易感冒,怕冷,腹泻等。(

2.少年、青年、老人、男女甚至新生儿都可以艾灸,只要是寒体质的,或者是治疗湿冷或寒邪引起的疼痛都是必须的。

3.艾灸多用于虚证、寒证、阴证,阴虚阳亢,邪热实证,热证、实证不适宜的疾病

第二,艾灸不适合人

1.热体质的人(口腔溃疡、脓包、怕冷怕热、便秘等。)。

2.女性法定节假日不允许艾灸。

3.高烧、饥饿感大、过度疲劳、身体红肿的人不适合艾灸

三、艾灸前、中、后注意事项

艾灸前

1.因为艾灸时不能吹风,艾灸前请关好门窗,房间不能通风。夏天也是,没有通风,没有空调。

2.饭后不允许马上艾灸,饭后一个小时才可以,因为太饱了不允许艾灸。

一天中什么时间艾灸好?艾灸什么时间做最好

3.脉搏每分钟90次以上;太饿,太饱,醉了,禁灸;孕妇腹部和腰骶部不宜禁用;身体发炎部位禁止艾灸!

艾灸

1.艾灸时不能吃太多或太饿。大悲大怒不能艾灸。你应该保持心情平静和舒缓。

2.艾灸时如果穴位表面出现水分,体内的寒气通过穴位排出,体内的寒气更重,所以艾灸起作用。

艾灸后

1.艾灸后半小时内不要洗手或用冷水洗澡.艾灸后,全身毛孔张开,容易受凉。

2.艾灸后,多喝温开水(千万不要喝冷水或冰水)以利于排毒,水温可略高。你不能喝冷开水,即使是在夏天。帮助排泄器官排出体内毒素;

3.艾灸后不要立即洗澡。同上。通常艾灸前我会好好洗个澡。或者艾灸后,几个小时后洗澡。

4.艾灸后,感到疲倦乏力是正常的。这个时候身体正在休息,可以休息一下而不是累。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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