题多久换一次牙刷比较好?饭后刷牙最好多久

“饭前洗手,饭后刷牙”是我们自下而上的日常生活。然而,这种卫生习惯存在许多误区。如果做错了,并不会达到清洁的目的,反而越清洁越不好。现在我们来解开刷牙的神话。

吃完饭后就要马上刷牙?

回答:如果饮食中有酸性物质,60分钟后刷牙。

牙医邱婉琦说,理想的状态是饭后10分钟内刷牙,但不是每个人都能做到。所以根据世界卫生组织的建议,每天至少刷牙两次,睡前刷牙是最重要的。在睡眠期间,唾液的分泌会减少。如果不清洁牙齿,细菌会有足够的时间繁殖和破坏;建议起床吃早饭后刷牙,清理细菌。最好是抵抗力弱,口腔有溃疡或伤口感染的人。

但是吃完饭刷牙不是一般规律!

Abc牙科联盟家庭牙科主治医师蔡表示,饭后刷牙3分钟可以减少食物残渣在牙齿内堆积的时间,每次刷牙3分钟以上可以最大限度地发挥刷牙的好处;但是饮食中的苏打、葡萄酒、菠萝等酸性物质,会使牙齿变软。刷牙时会造成牙釉质磨损。吃了酸性食物60分钟后要刷牙。

牙刷多久换一次比较好 吃完饭多久刷牙最好

多久该换一支牙刷

牙医说,原则上牙刷最好更换一个月左右,保持刷毛干燥很重要,以免容易滋生细菌。

此外,你还可以从刷毛的状态来观察刷牙方法是否正确。不到一个月刷毛分叉,说明刷牙力度过大,容易伤牙龈;如果牙刷用了3个月,还是一样崭新,说明不够严重,不能刷牙。

牙刷多久换一次比较好 吃完饭多久刷牙最好

正确的刷牙方式:以每两颗牙齿为一组,轻轻摇动刷牙10 ~ 20次,直至所有牙齿内外及咬合区无残留。

牙刷沾水后刷牙会事半功倍

回答:牙刷接触水更容易起泡,但对刷牙效果没有直接影响。

牙医蔡指出,用牙膏泡水后刷牙容易起泡。嘴里有很多泡沫,会让你觉得足够干净,但是牙齿可能不太干净。其实唾液已经在口腔中起到了催化剂的作用,刷牙和牙膏都会刺激唾液腺分泌更多的唾液,所以除了口干症患者或者唾液分泌较少的人,就不用担心缺水了。另外,一些有特殊疗效的牙膏成分可以在刷牙后含泡沫数分钟以延长作用时间,然后漱口;也建议用牙刷刷牙,用牙线清洁牙缝,效果会更好。

牙刷多久换一次比较好 吃完饭多久刷牙最好

如果只是为了去除牙齿表面的污垢,用清水刷牙其实也有同样的清洁效果。但是要想保持口气清新,防止蛀牙,就必须用牙膏。

小苏打粉加盐刷牙更美白牙齿吗

回答:含盐小苏打不能美白牙齿,只有一点清洁效果。

小苏打和盐混合的颗粒粘在牙刷上,在牙齿表面摩擦,确实可以去除牙齿表面的一点污垢。但是没有研究证明加盐小苏打可以美白牙齿,用盐刷牙可能会导致口腔溃疡,造成更多的伤口。牙齿发黄主要是食物和遗传性疾病引起的。只要少喝茶,不抽烟,不乱吃药,保持健康,在牙医专业清洁和勤刷牙的帮助下,可以改善食物附着牙齿的颜色。

牙刷多久换一次比较好 吃完饭多久刷牙最好

爱喝咖啡喝茶,却担心黄牙?建议冷饮可以改为吸管喝。

电动牙刷较一般牙刷的效果好吗

回答:总体来说,电动牙刷的效果和一般牙刷是一样的。

两者的区别在于电动牙刷比一般牙刷旋转更快,更省力。就单个牙齿表面的清洁效率而言,电动牙刷省时省力,清洁效果好,但牙齿是立体的,不规则的。刷牙方法和

无论用什么样的牙刷,只要方法正确,都可以达到用牙线清洁牙齿的最佳效果。

漱口水可以取代刷牙吗

漱口水的正确用法是刷牙后使用。如果只用漱口水,可以洗掉一些酸性物质,但不能完全去除细菌。你牙齿上的细菌可能仍然会导致蛀牙。

黄耀辉博士提醒说,成年人经常需要预防牙周病和去除口臭。用漱口水消毒比单纯用开水冲洗要好。但由于漱口水通常含有酒精,不适合儿童使用。如果想加强预防蛀牙的效果,可以选择不含酒精的含氟漱口水。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/3053.html
来源:我爱小百科
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>