毯子和被子哪个更暖和

冬天睡觉,总会觉得冷。就算盖几床被子毯子,好像还是不够暖和。其实你报道他们的方式有问题。你只需要掌握好自己身上盖毯子和被子的正确顺序。晚上可以明显感觉到身体越来越暖和。

毛毯和被子怎么盖暖和

棉被顺序盖对才能暖和入睡,毛毯在上、羽绒被在下才暖:

当气温越来越低的时候,很多人会加毛巾、毛毯等床上用品,让自己暖和起来,睡着。为了不把身体盖太多层,太重的时候很难翻身,为了让身体保暖,睡个好觉,关键是要正确盖顺序!

日本妇女保健咨询机构TRAUBE的助产士兼总裁南步洋子(Nanbu Yoko)说,天气冷的时候,很多人睡觉都把被子和毛毯作为基本装备。如果被子是厚重的棉被或者合成纤维被子,直接接触皮肤的那一层应该是毯子,然后毯子上要盖被子。但是,如果羽绒被和毯子被盖住,顺序就反过来了。只有先盖好羽绒被,再盖好毛毯,才能起到良好的保温效果。

毛毯和被子哪个盖在上面更暖和

羽绒被轻薄保暖度佳,毛毯盖在上面可锁住热气:

轻薄保暖的羽绒被近年来成为主流。日本丸八研究中心睡眠环境实验室的研究员中野宇佐说,当羽绒被直接接触身体时,羽绒可以被体温膨胀,使人感到温暖,而毯子可以锁住热气,防止热能逸出。如果在身体和羽绒被之间放一条毯子,羽绒会变得不够蓬松,羽绒被的温暖会被毯子切断,使热能无法直接传递到身体。

大部分人都觉得毯子摸起来很舒服,所以会选择盖在最里层,但为了得到好的保温效果,建议盖在上面。如果觉得羽绒被直接接触身体会很冷,也可以在羽绒被外面放一个羽绒被套。温暖舒适的温度可以使人进入深度睡眠,所以虚寒的女性或者经常无法取暖的老年人一定要试一试。

毛毯和被子哪个盖在上面更暖和

人造纤维难散热、吸湿性差,应避免直接与身体接触:

橡皮布常见的材料是腈纶或涤纶,都是人造纤维,具有散热困难的特点。同时,由于毯子没有调节湿度的功能,水分可能会被截留在里面。如果棉毯是棉制的,建议像人造纤维被一样覆盖在最外层。而羊绒毛毯、羊毛毛毯、天鹅绒毛毯等天然材料制成的毛毯,由于具有蓄热和温度蒸发作用,可以放在羽绒被下面,直接与皮肤接触。

研究员中野幸子提醒,热空气很容易从身体底部溜走,床单上盖毯子睡觉可以防止热空气流失,提高保暖效果。但是,要注意毯子的材质。因为人造纤维毯吸湿效果差,可能会把湿气留在床上,但会带走体温,引起闷热不适。应该避免扩散到身体下面。

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作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/3337.html
来源:我爱小百科
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