背部怎么刮痧视频?背部刮痧手法视频

中医讲究阴阳分明,背属阳。刮背可以清除毛细血管的毒素,有利于血液循环。同时也意味着养阳延年。那么,背刮的具体手法是什么呢?我们来看看视频。

背部刮痧的好处

1。活血化瘀:刮痧背部可以调节肌肉收缩和舒张,缓解组织间的压力,促进刮痧组织周围的血液循环,从而起到“活血化瘀”、“促进新生”的作用。

2.舒筋通络:刮背放松紧张的肌肉,疼痛、压迫症状可明显减轻或消失,有利于病变的修复。

3.毒素的排泄:刮背可以使局部组织高度充血,刺激血管和神经扩张血管,加速体内废物和毒素的排泄,从而净化血液,增强抵抗力。

背部怎么刮痧视频

中医背部刮痧示意图

背部怎么刮痧视频?背部刮痧手法视频

背部刮痧注意事项

1。避风保暖:室温较低时,外露部分尽量少,夏季温度较高时,不允许刮电风扇或有对流风的地方。刮痧时,皮肤汗孔会张开渗漏,影响刮痧的疗效,因感觉寒冷而引发新的疾病。

2.背刮后喝点热水:背刮时会排出汗液,消耗一些体液。刮完之后喝点热水可以补充消耗,促进新陈代谢,加快代谢产物的排出。

3.背刮后洗澡时间:背刮治疗后,一定要等到皮肤毛孔闭合恢复原状后再洗澡,一般3小时左右。

4.刮完背后,不宜在原地补刮:在清除前一次刮的斑之前,不允许在原地再次刮。刮痧时间间隔3-6天,以皮肤上的刮痧为标准。

5.背刮后的饮食调理:背刮时饮食一定要清淡,要有针对性地调整脏腑的营养。

6、背刮需要坚持,每天一次,一般坚持刮三天到一周,便秘可以得到一定程度的改善;坚持半个月到一个月,可以明显感觉到轻松,减少腹部脂肪。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/339.html
来源:我爱小百科
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>