艾灸最好在什么时间做?艾灸最佳时间段

很多人知道艾灸可以调理身体,但是不喜欢艾烟。所以在做艾灸的时候经常需要注意通气,不仅如此,最好的时间段也是如此。

艾灸最好在什么时间做

关于艾灸的时间,5H。边肖认为闲暇时艾灸是最好的。

古代医书根据当时古人的生活习惯制定了很多规则。最初的人们是“日出而作,日落而息”。他们做农活。冬天,他们不用耕种。因此,他们白天会有很多时间养生和治病。

艾灸最好在什么时间做?艾灸最佳时间段

现在白天要上班,基本没时间艾灸。也许有人会告诉你,上午9点到11点艾灸最好,这段时间太阳很旺盛,但是这段时间很多人都在上班,我们上班不能艾灸。

所以艾灸治病应该是闲暇时间最好的。当你有空的时候,你是平静的,从容的,放松的。这个时候治疗,心态也不错,神经也放松了,当然会有好的效果。

艾灸最佳时间段

最适合艾灸的季节:夏季

中医专家指出,艾灸疗法最适合的季节是夏季。因为夏天衣服少,即使不去医院,在家艾灸也很方便,不像冬天在家脱衣服容易感冒。而且由于天气炎热,人体对温度比较敏感,不容易灼伤。

最重要的是,夏季艾灸符合“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚气虚的人更适合针灸治疗。大多数病人属于阳虚体质。艾叶性温,属纯阳。艾灸能温经活络,散寒除湿,壮阳。夏天恰好是自然界阳最重的时候,阳和热两者结合在一起,增温效果更强。所以艾灸在夏天太阳最好的时候可以达到最好的滋补效果。

一天中做艾灸最好:午时(中午11—1点)

是人们战胜疾病和邪恶的最好时机。所以这也是一天中最适合艾灸的时间,中午左右(中午11-1点)。在此期间,人体和自然的阳气逐渐旺盛,中午达到顶峰。这时艾灸调理可以达到很好的效果,就像夏天的艾灸一样,滋补效果最好。

艾灸最好在什么时间做?艾灸最佳时间段

但中医也指出,艾灸的具体时间要因人而异,要根据每个人的体质和症状来确定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调节心脏功能,滋养心脏,最好在中午11-1点做。

古代人养生艾灸时间很讲究,符合自然规律。人与自然的阳气,每天早上上升,中午达到顶峰,然后逐渐下降。因此,需要补杨灿的人在早上进行艾灸。如果在夜间进行艾灸,由于夜间太阳不入阴,可能会引起失眠。

艾灸的原理

艾灸一方面利用热量达到温经活络、行气活血、散寒除湿的功效,另一方面借助艾草的药力。因为艾草是为数不多的能通过十二经络的中药,经过多年的探索,古人终于确定艾草为艾灸的主要原料。第三个原则是根据身体情况艾灸不同的穴位,使用不同的艾灸手法。

艾灸最好在什么时间做?艾灸最佳时间段

现代研究还发现,艾灸燃烧时产生的热量是一种物理因素红外线,非常有效,适合身体治疗。根据物理学原理,任何物体都可以发射红外线,吸收红外线,人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度比远红外线更深,最多可达10毫米,被人体吸收。认为艾灸燃烧时产生的辐射能谱是红外线,近红外线是主要成分。近红外线可以刺激人体穴位生物分子的氢键,产生受激相干共振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。艾灸过程中的红外辐射可以为机体细胞的代谢活动和免疫功能提供必要的能量,也可以为缺乏能量的患病细胞提供活化能。艾灸穴位时,其近红外辐射具有较高的穿透能力,能更好地通过经络系统将能量送至病灶。

另一项现代研究表明,艾绒燃烧产物的甲醇提取物具有清除自由基的作用,且强于未燃艾绒的甲醇提取物。艾灸局部皮肤的脂质过氧化物明显减少,这是由艾绒的燃烧产物引起的。艾绒的燃烧不仅不破坏其有效的药物成分,反而增强了它们。艾绒燃烧产物中的抗氧化物质贴在穴位处的皮肤上,通过灸热渗入体内。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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