晚上生气长痘痘怎么办?解决问题的6个小窍门

生气是很多人的通病,睡眠不好是生气的原因之一。生气后很多朋友发现脸上长痘痘,那我一晚上生气怎么办?

熬夜上火长痘痘怎么办

熬夜多喝水:

每天晚上12:00-2:00是肝脏排毒的时间。如果在这段时间熬夜,很容易造成身体的毒素无法排出体外,导致肝热上火,这也是长痘痘的主要原因。所以,熬夜容易上火的人可以在熬夜的时候多喝水,最好用降火茶,比如金银花菊花茶,可以有效防止上火,减少火和痘痘。

熬夜上火长痘痘怎么办 6个小妙招解烦恼

维生素c补充剂:

熬夜会导致皮肤胶原蛋白流失。晚餐补充更多含有维生素C或胶原蛋白的食物,有助于皮肤恢复弹性和光泽。动物皮(如猪蹄、猪皮)富含胶原蛋白,大量水果富含维生素C,也可以口服一片维生素C。

晚睡晚洗:

晚上生气的人大多是油性皮肤,主要是面部分泌油脂过多,皮脂腺分泌过多,导致皮肤毛孔内形成痘痘,导致长痘痘。所以熬夜的时候一定要及时清理脸上的油脂,不要等到睡觉的时候才清理皮肤,尽早清理皮肤,这样可以减轻皮肤的负担,防止长痘痘。

熬夜上火长痘痘怎么办 6个小妙招解烦恼

给皮肤补水:

熬夜很容易让皮肤出油,其实是因为皮肤缺水。如果不及时治疗,油就会堆积,滋生痘痘。所以一定要及时给皮肤补充水分。清洁面部皮肤后,可以敷上补水面膜,快速给皮肤补充水分,控制油脂分泌,防止痘痘形成,滋润皮肤。另外,熬夜时,保持室内空气通畅,有一定的湿度,防止皮肤干燥。可以在室内放一个加湿器。

不吃辛辣食物:

有的人很喜欢吃辣,熬夜很容易引起胃火旺,会导致毛孔粗大或者滋生细菌,长痘痘,长痘痘。这类人一方面要吃清淡的食物,少吃油炸、辛辣的食物,多吃水果蔬菜,这样一方面可以吃一些清热解毒或降火的茶,平时多注意喝水,保持皮肤清洁放松。

熬夜上火长痘痘怎么办 6个小妙招解烦恼

清热去火茶;

大部分人熬夜后都是因为热毒而长痘痘,所以熬夜后可以喝茶清热解毒,可以有效消除或预防痘痘。还有金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵等等。另外,熬夜容易上火长痘的人还可以吃香蕉、葡萄、橘子、梨等水果,这些水果不仅富含维生素C,还能清热解毒,有效防止上火长痘。但是这些只能治标,防治痘痘最好的方法就是熬夜。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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