什么时候喝维生素C泡腾片最好?维生素C泡腾片用多少度水泡

维生素C泡腾片是一种补充人体所需维生素的药物,但服用过程中需要注意一些事项。那么,什么时候喝维生素C泡腾片最好呢?维生素C泡腾片起泡多少度?

维c泡腾片什么时候喝最好

维生素C泡腾片是水溶性维生素,服用维生素C可以提高身体的免疫力。当身体缺乏维生素C时,可以适当服用一些。或者当你得了感冒,感觉很累的时候,也可以适当服用一些这类药物。这种药的服用时间没有严格的规定,可以随时服用,但空腹服用效果会更好。但该药不宜长期大量服用,否则可能会引起身体不适。

维c泡腾片什么时候喝最好?维c泡腾片用多少度水泡

维c泡腾片用多少度水泡

滴一片泡腾片,在水中快速翻转。几分钟后,你可以喝一杯酸甜水,补充维生素。

酿造维生素c泡腾片有三个误区:

一、开水冲泡泡腾片

把维生素C泡腾片放在很热的水中,水在溶解的同时会慢慢冷却下来,所以很多人会节省时间。“水太热时,不要放维生素C泡腾片。”其实泡腾片虽然稳定性好,但是维生素C在80以上的热水中会流失,非常容易氧化分解。所以最好的方法是用40左右的温水冲泡。

二、一杯泡腾水喝太久

维c泡腾片什么时候喝最好?维c泡腾片用多少度水泡

“有的人怕麻烦,会做一杯维生素C泡腾片,可能喝一上午。其实在空气中暴露太久也会导致维c的流失,制作泡腾片时的水量对维生素c的吸收效果影响不大,所以每次用开水或矿泉水200 ml左右,以便尽快喝完,现在就喝。”

三、泡腾片和其他饮料混着喝

混合饮料是不可取的。医生说有的人会用茶或者饮料做泡腾片,觉得这种酸甜茶味道不错。研究表明,事实上,这可能埋下一个潜在的安全隐患——,因为常用的泡腾崩解剂由碳酸氢钠和柠檬酸组成,而茶水中含有的茶碱和其他成分会与维生素C或崩解剂发生化学反应。饮料一般含有苯甲酸钠,与维生素c反应后可能产生有害的苯类物质。

维c泡腾片小孩能喝吗

vc泡腾片由维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖制成。

维c泡腾片什么时候喝最好?维c泡腾片用多少度水泡

一般来说,儿童在发育过程中可以用维生素C进行治疗,但不建议经常服用,以免维生素C中毒。孩子平时可以多吃水果。

长期口服大剂量维生素C会给人体带来一些副作用,可能会引起恶心、腹泻等症状,人为造成维生素C水平过高,影响其他维生素的吸收,造成其他维生素的缺乏。建议多吃新鲜果蔬是最自然健康的生活方式。

维生素c泡腾片的正确服用方法

温度超过60维生素C会流失40%。因此,建议用40以下的温水溶解维生素C泡腾片,不宜用热水。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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