龟苓膏发胖吗? 如何吃龟苓膏不发胖

龟苓膏是大家都很熟悉一种食物,龟苓膏是可以调理我们的身体健康的,有很多的好处,是夏季大家最熟悉不过的甜品之一,吃法做法都很简单。

龟苓膏发胖吗

正宗的龟苓膏是不会发胖的。龟苓膏本身热量不高,加上是用清凉解毒的中草药制成,理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品,清热解毒功效大打折扣。且不说这龟苓膏粉是什么做成的,但是很多商贩为了满足消费者口感,加入甜度很高的糖水、蜜汁等,使得本来热量很低的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹,吃多了照样发胖。

龟苓膏发胖吗 如何吃龟苓膏不发胖

如何吃龟苓膏不发胖

那肯定是自己在家做原汁原味的龟苓膏不发胖啦!

1、龟苓膏饮品

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可。

2、龟苓膏甜品

水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;

芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;

芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上。

3、龟苓膏羹品

将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。

龟苓膏发胖吗 如何吃龟苓膏不发胖

龟苓膏小孩能吃吗

可以。

龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓等物,这些药物小孩是可以吃的,并不忌讳,但是按理说,龟板属于大补之物,小孩体质较弱,吃多了恐补过头反受其害,因此每日吃龟苓膏还是要注意用量为好。龟苓膏的营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质,具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。龟苓膏可滋阴、清热、祛湿毒。每日吃龟苓膏,对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。一般小孩吃龟苓膏,可预防和减轻生痱子、疖疮。

龟苓膏发胖吗 如何吃龟苓膏不发胖

吃龟苓膏有什么作用

常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢,同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者,在平时适量的吃一点龟苓膏,可以达到非常有效的改善作用。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/3656.html
来源:我爱小百科
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>