龟苓膏月经期间能吃吗? 经期最好不要吃

龟苓膏可以降火除烦,功效作用很多,品性温和,味微苦,吃法很多,直接食用也可以,是一种常见的食材,食用龟苓膏的时候要注意,不是什么时候都可以吃的。

龟苓膏月经期间能吃吗

不能。

体寒的女性,尤其是处在生理期的女性,应该尽量少吃龟苓膏,特别是存在有痛经的女性更应该少吃,以免增加痛经的程度。龟苓膏的主要材料是龟板和土茯苓,这两种药材都属性寒,虽具有很好的滋阴潜阳及养血补心等功效,但是经期女性本身身体处于寒凉状态,如果再吃性寒之物和凉血之物,可能会增加经血量,导致痛经等情况。经期女性体寒,最好是不能再吃寒凉之物了,不仅仅是不能吃龟苓膏,而是应该避免任何寒凉食物。应当吃点热的,比如热汤、姜汤、红糖水等等。还因为经期大量失经血,还可以适当补一些养血补血的食物,如熬乌鸡汤加入枸杞、红枣等,可以改善经期贫血的症状。

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龟苓膏的禁忌人群

由于龟苓膏属于寒性食物,吃多了容易腹痛和腹泻,因此一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃,比如老年人、小孩、产妇、久病未愈等人群。除此之外,平时胃功能不强的人群也要节制食用,以免增加肠胃的负担。龟苓膏中重要的成份是龟板,龟板具有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇也不宜多吃,以免导致流产、早产等不必要的妊娠反应。

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龟苓膏多久吃一次合适

龟苓膏能够清热解毒,适合炎热的夏天时食用,普通人3天左右吃一次为宜,上火的人可以经常吃一点,一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外,还能润肺止咳、滋补肾阴,对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。

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如何挑选优质的龟苓膏

生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼,将龟板及其中药的有效成分提炼出来,故产品呈现浓稠的深褐色,但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感,表示当中不含杂质。龟苓膏的味道应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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