西洋参每天吃多少克合适 西洋参可以多吃吗?

西洋参每天具体服用多少其实和很多因素有关,一般来说,在七八克左右就可以了,特殊人群可以适当减少用量,西洋参如果过量服用是会有副作用的。

西洋参每天吃多少克合适

西洋参的食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的西洋参食用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

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西洋参可以多吃吗

不能过量服用。

西洋参性凉,味甘、微苦,有补气养阴、清热生津的作用,适用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血等症状。过量服用西洋参可能会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状,也有的会发生痛经和经期延迟。

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西洋参怎么泡好

原料:枸杞10克,西洋参10片。

做法:

1.将西洋参放在水壶中,冲入500毫升作用的清水,煮开;

2.在杯中放入10粒枸杞,冲入刚刚烧开的西洋参水,即可饮用。

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吃西洋参注意事项

1.控制用量

西洋参为珍贵药材,含多种营养物质,但过量食用可能会造成身体不适。

2.对症用药

西洋参为补气药材,有较好的滋补功效,但非人人适用,如果药不对症,很可能会起到反作用。

3.非虚勿补

西洋参是常见的滋补药材,所谓“是药三分毒”,除了不建议长期服用外,西洋参也不能私自乱服,如果身体并无不适,不宜经常服用西洋参。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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