题痛经宫寒不能再拖了怎么调理

经期感冒对女性危害很大,需要女性足够重视。如果宫里真的痛经感冒了,真的不用再等了,开始照顾身体吧。

什么你还在忍受痛经

女生要好好爱自己!经过近两个月的努力,我有了很大的改变。

痛经宫寒怎么调理 真的不能再拖了

先说说我两个月前的效果。我四肢冰冷。夏天大家特别喜欢蹭我,说我凉快.冬天出门五分钟,感觉冷得发抖,冬天基本不走路。睡觉一定要用电热毯,不然自己一个人暖不了一个小时……我还是贫血,低血压,贫血,长期亚硝酸铁,脸色苍白,嘴唇苍白。我不需要腮红口红。大家都觉得我有病。有一次被男生说我像僵尸一样,哭了很久。我的血压基本在50-60,9100的水平。很容易失去血糖。我尝试通过生酮饮食减肥,但是两天没到。因为宫寒,小腹脂肪特别明显。以前有人笑说我是三个月孕妇,臀围92 cm …比很多女生的臀围都大!我真的醉了。还有一个严重的炸鸡问题。我有非常严重的经前综合症。经期前两周左右,会狂哭,会抑郁。情绪失控,想伤害自己。

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现在的状态,电热毯拆了很久,手脚都暖了很多。贫血低血压没有在医院检查过,也不知道现在怎么样了,但是没有昏厥的感觉。……重点来了!来例假的时候没吐!这真的很感动,我妈也很害怕!我只是有点不舒服,但是疼的真的很无力,胯围变化,炸鸡多!我现在胯围85!【鄙视R】减肥计划搁浅已久,但胯下围其实是!前几天逛街,从M码换成S码的裙裤!仰天大笑gif!至于经前综合症,是没有治愈方法的。是心身疾病,但我找到了缓解的方法。

好吧。如果你的情况和我很像,那就继续读。

作为医学生的我做了什么

1 喝铁剂,Swisse ~味道不错,容易坚持。我感到很低血压。偶尔觉得头晕就赶紧喝两个小眼皮,昏厥的感觉会好很多。

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2 喝黑糖,,我确实喝了太多的红糖、姜茶和黑糖,这让我感到恶心,但这确实是我喝过的最好的一杯了!味道甜而不腻。冬天喝炸鸡来享受吧!喝完手和脚,就热了,胃也暖和了。

3 推腹,配合精油按摩~这个没坚持好,两个月也没做太多次,就是一周一两次。揉的时候感觉有点气团,好像是子宫表现不好。嘿,叹气.但是,每次睡完,炒鸡都很舒服,早上起来就很想上厕所。便秘的人感受到了世界上最大的善意。这个频率我可以加一点,效果可能更好。

4 泡脚,洗香水~泡脚真的会提高睡眠质量。很暖和,感觉脚热着睡真的很快就睡着了。睡觉的香味~血液和血液循环是这样改善的~夏天懒得泡脚,也不喜欢出汗。如果你喜欢,可以直接洗香味来。这是增加你幸福感的小东西~

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我在5 艾灸,!一周灸一次月经就会避开过去。刚开始艾灸小腹感觉不到温度。当你把它移到胃里时,你会觉得超级热。后来你才知道,宫寒太严重了!可怕!我会一直坚持这个!推荐炸鸡!

6 和冰冷说再见吧!,我已经不喝冷饮和冰淇淋了!发现长时间不吃东西,吃一口就会不舒服。我因冰可乐中毒而出名。我无条件喝冰可乐,基本上一天两罐,冰淇淋一周至少来一次!但是这两个月吃了一次麦旋风,感觉很不开心…味道变了!别说冷饮了。现在基本都是喝矿泉水牛奶酸奶或者咖啡,不要觉得特别难。两个月后才会完全改变。看看最近我最喜欢的食物的图片。味道不错~每天吃点枸杞吧~

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7 保健品,,我最推荐的是这个台湾人,哈克力康-综合B组铁锭,可以同时补充铁和维生素B。不要觉得这种维生素B无动于衷,但这种组合对我来说才是真正的拯救!缺铁性贫血也可以作为基础保健。VB是经前期综合症的解决方案!我们的抑郁、沮丧和悲伤可以通过它得到改善。我喝完了一瓶,效果真的很好。看了很多国内外的文献,了解到这种心身疾病是以生理病理为基础的,但心理因素是触发因素,所以绝对安全!对身体好!

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8 运动!.年轻女孩中有很多低血压。其中一个主要因素是我们不运动。一周三次有氧运动真的不缺。一般可以做一点拉伸和瑜伽~

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我想说最重要的!

其实我也知道这些大家都知道,也都知道这种生活的好处,只是不能坚持,还能忍受痛经的痛苦,但是你知道,你是在折磨自己,不是别人在给你不快乐的生活,而是你不是在努力让自己快乐。不要怪没人在痛经的时候给你红糖水。为什么要这么可怜?你一定要问问自己一个月来大家的关心。一个人颤抖、哭泣和忍受的事情一个月来一次。你真的爱自己吗?你们都知道自己在为难自己。

姑娘们,爱自己是浪漫生活的开始!我希望我们都幸福

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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