爱爱贴能祛湿吗?哪里可以祛湿?

很多人都有湿气重的问题,这可以从我们的身体反映出来,但他们并不知道。湿气重了,人就没精神了。所以除湿是养生的重点之一。那么,爱爱贴能去湿气吗?哪里可以祛湿?

艾艾贴可以去湿气吗

中医认为艾灸壮阳祛湿效果好,是一种非常好的养生治病手段。在正确的穴位进行艾灸,不仅能有效地清除体内的湿气,还能预防各种疾病。

艾艾贴可以去湿气吗?艾艾贴贴哪里排湿气?

如何判断体内是否有湿气

1。看身材——中医说“瘦者多火,胖者多痰湿”。浮肿者常被水打湿,严重者可出现下肢水肿。

2、看状态——水分明显的人往往会觉得很困,懒动,头重脚轻,头脑不新鲜,关节沉重,身体酸痛,这就是水分粘着,经络不通的表现。此外,这些人经常感到胸闷,这需要长时间的呼吸才能舒服。

3.看食欲和食欲——到了湿气重的人吃饭的时候,不觉得饿,什么都不想吃。吃东西就觉得腹胀,每天胸口隐隐有饱胀感。这种感觉就好像他们吃的食物是自己上去的。这是脾虚湿盛的典型表现。

4、看大便——当体内水分较重时,大便往往稀而不成形,即使大便基本成形,大便也是软的,容易粘在马桶上,难以冲走。人总有大便不出的感觉。

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5、看尿尿——尿尿往往表现为尿少,但次数多或尿不痛快,有灼痛或涩痛。个别女性朋友也有大量白带,是湿气重的表现。

6、看舌头——判断是否有湿气最准确的方法是看舌头。寒湿证者多舌质轻而肥,舌缘有齿痕,苔白而腻。湿热证的人往往舌红苔黄腻。

7.看耳朵和头发——耳朵里的耳垢是油性的,容易流出,也说明有明显的湿热证。另外,如果头发容易油腻,面部皮肤油腻有光泽,或者早上眼皮浮肿,眼袋较低,面色暗沉或发黄,往往说明体内有水分。

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艾艾贴去湿贴哪里

观远点:

位于脐下3英寸,是保健和力量的关键点。长期艾灸具有调理气血、补肾固精的功效。用膏药灸10 ~ 15分钟。

中脘穴:

位于腹部中线,肚脐上方4英寸。贴灸10 ~ 15分钟,可有效缓解胃病的各种症状。

丰隆点:

小腿前外侧,外踝顶端以上8英寸,胫骨前缘外侧第二横指(中指)处。这是祛湿的好穴,每天艾灸15分钟,可有效健脾祛湿。

谢希点:

在足背和小腿交界处的横条中央凹陷处。这个穴位是全身化痰祛湿的穴位,对缓解下肢水肿有很好的效果。艾灸每天15分钟。

足三里穴:

用膏药灸10 ~ 15分钟,在外侧膝以下3英寸,胫骨外侧指处。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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