糙米茶喝多了会上火吗? 喝糙米茶容易上火吗?

糙米茶在喝的时候一般是不会引起上火的,糙米是一种对身体非常好的粗粮,泡茶喝其实是有着很好的保健作用的,只要不太过量饮用,一般都不会上火。

糙米茶喝多了会上火吗

糙米茶一般不会引起上火的,上火估计与生活饮食有关。

中医认为糙米味甘、性温,健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收,不会上火。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说,糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉”之功。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用。意思是说常食糙米,不仅可以安和五脏,去病延年,而且还能润泽容颜,使青春常驻。可见糙米不仅具有食用价值,而且还有神奇的医疗保健、养生延年的效用。

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糙米茶营养价值

糙米茶是天然食疗养生保健珍品,含有40种以上的复合维生素和矿物质,提供给人70%的基本营养素,增强消化系统的吸收功能,降低血脂和胆固醇,预防高血压等,常吃可保健康。糙米茶能促进三通,人若要身体健康,新陈代谢的功能一定要通畅,三通也就是血液通、小便通和大便通,每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。

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糙米茶的功效与作用

1、常喝糙米茶对于肥胖和胃肠功能有障碍的人有非常好的治疗效果。

2、常喝糙米茶可以预防和抑制过敏,一般来说对经常过敏的人有显着的效果。

3、常喝糙米茶可以治疗和抑制贫血,让贫血的人得到快速的治疗和恢复。

4、糙米茶中含有丰富的维生素E,能促进血液循环,有效的维护全身机能。

5、糙米茶有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。

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糙米茶怎么做

材料:糙米500克。

步骤:

1、先将糙米下锅,不加油干炒3分钟,然后待凉装罐。

2、使用时,取已炒过的糙米1杯.先洗净.再加水8杯,滚后小火再煮20分钟,待凉即可饮用。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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