三七粉什么时候吃最好 三七粉饭前吃还是饭后吃好

三七粉一般是早晚服用会比较好,这个时间段是最有利于三七粉吸收的时间,三七粉的药性会发挥的更好,不过对于肠胃不好的朋友,建议大家还是饭后服用会比较好。

三七粉什么时候吃最好

三七粉建议每天早晨吃早餐的时候吃一次,晚上睡觉之前一小时吃一次,中午吃一次,早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

早晨服用三七粉,能起到抗衰老,增强身体免疫力的功效的。而且可以用温水直接送服三七粉,一般的量就是三克左右。晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用,最好选择在五点到七点这个时间阶段,饭前服用更有利于改善睡眠,如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用,最好是睡觉之前半小时服用最好。

三七粉什么时候吃最好 三七粉饭前吃还是饭后吃好

三七粉饭前吃还是饭后吃好

通常情况下饭前半小时服用的,其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收,晚上服用的时候还是要选择最佳的时间,但是要注意服用剂量。如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害,食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用,产生一定的副作用。

服用三七粉一定要选择最佳的时间阶段,这样更有利于人体吸收的,而且服用三七粉的时候用量也是需要注意的,千万别过量,如果是用量太多了反而对健康造成一些副作用,而且在服用三七粉时间的选择上还是要针对个人的情况来决定的,要想达到最大功效还是建议空腹食用吸收更彻底。但是对于胃肠都不好的人空腹服用是不可以的。

三七粉什么时候吃最好 三七粉饭前吃还是饭后吃好

三七粉食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

三七粉什么时候吃最好 三七粉饭前吃还是饭后吃好

三七粉怎么挑选

1、看产地

云南文山因为得天独厚的自然条件成为三七的天然种植基地,判断三七粉的好坏,可看三七产自哪里,如果该三七粉或三七厂家在云南文山有自家的种植基地,可信度会更高一些。

2、看加工工艺

三七有效成分对温度很敏感,当加工温度超过80°时,有效成分就会被破坏。低温研磨、更易吸收一点。

3、可用皮肤测试三七粉

将三七粉涂抹于肌肤表面,来回画圈,看能否被吸收,吸收越好,说明三七粉越细腻,更易于被人体吸收。

4、看成色

真正的三七粉加工过程没有高温,而且清洗干净,保留了三七的本色——粉色程淡褐,开封后特殊香气浓郁,入口微苦有回甘。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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