龟苓膏吃了上火吗? 龟苓膏有降火之效

龟苓膏口感清凉,在夏季最为常见,很多人都非常喜欢吃龟苓膏,龟苓膏是一种降火的食物,龟苓膏富含丰富的营养,是很多人选择的一种食疗的方式。

龟苓膏吃了上火吗

不上火。

龟苓膏性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热去湿,旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效。根据龟苓膏的成分如龟板、土茯苓等,我们可以推测出吃龟苓膏并不会导致上火,吃多了也不会上火,但可能导致其他的身体问题。

龟苓膏吃了上火吗 龟苓膏有降火之效

龟苓膏有降火之效

龟苓膏的含水量比较高,且因其所含的中药药材,所以作为食物,偶尔吃吃也是可以的,也可以预防上火。但如果出现了长痘、牙疼、便秘的情况,别期望靠吃碗“龟苓膏”就能好,最好还是去医院找出病因。

龟苓膏吃了上火吗 龟苓膏有降火之效

龟苓膏吃多了会上火吗

龟苓膏吃多了不会上火,但是龟苓膏属于凉性食物,如果天天吃龟苓膏,容易引起腹痛腹泻,特别是脾胃比较虚弱的人,长期食用容易损伤脾胃,导致体内阳气减弱。

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龟苓膏粉做龟苓膏的做法

原料:龟苓膏粉,水

步骤一:打开龟苓粉,取出满满一汤匙(约10g),放入容器内。

步骤二:在容器内倒入约两汤匙的温水,加一搅拌成糊状。

步骤三:刚烧开的热水(约200ml),约普通碗的九成满,慢慢倒入刚才的碗内,边加水边搅拌(要沿一个方向搅拌)。或者的可以放在火上熬成糊状。

步骤四:慢慢搅拌成糊状,最后放置冷却结成胶状即可。夏天放入冰箱冷却,食用的时候加入蜂蜜水或糖水便可。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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