落枕能艾灸吗??艾灸治疗落枕有用吗??

落枕往往是因为感冒或者睡姿不好造成的。在日常生活中,要注意睡枕不要太高!所以很多人很迷茫。艾灸可以治疗落枕吗?关于,落枕可以艾灸吗?艾灸治疗落枕有用吗?边肖会一一回答你的!

落枕能艾灸吗??艾灸治疗落枕有用吗??

落枕能艾灸吗

落枕可以艾灸。首先找到最疼的地方,然后把艾条对准这个地方。艾条离我们皮肤大概一寸,和我们皮肤成45角。像那支笔一样握着,皮肤感觉温暖不烫手。艾灸要做半个小时。艾灸后,避风,在艾灸室休息半小时。

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艾灸治疗落枕有用吗

艾灸治疗落枕。艾灸大元穴有强筋壮骨的作用;灸经谷穴具有良好的舒筋通络作用,主要治疗头痛、颈项强直等症状;艾灸肩外俞穴,舒筋活络,祛风止痛,主要用于颈肩疾病;艾灸舒筋活络效果好。

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落枕的原因有哪些

1、枕头太高:

有些人喜欢睡在高高的枕头上,这样很舒服。但是当我们深度睡眠翻身的时候,身体在动但是脖子不转动,所以我们的脖子容易因为姿势不正确而出现落枕。

感冒是脖子僵硬的主要原因。现在人们的生活水平提高了。天气热的时候,他们就开空调,整天呆在空调房里,不注意保护脖子不受温暖。另外,他们睡觉的时候,也会打开空调或者风扇。颈部受凉后,颈部经络气血运行不畅,容易导致颈部疼痛和落枕。

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2、受凉:

落枕脖子痛的简易保健操

1.将左或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点,多在胸锁乳突肌、斜方肌等处,由轻到重按揉5分钟左右,可左右手交替进行;
2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右;
3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟;
4.拇指或食指按落枕穴,手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处,有酸涨感时持续2-3分钟;

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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