背部刮痧能减肥吗??背部刮痧的有什么好处?

刮痧有保健功效,现在越来越受年轻消费者的欢迎。特别是在压力大、湿度大、疲劳、寒冷的情况下工作时,可以做刮痧来治疗!关于,背刮能减肥吗?刮背有什么好处?边肖会一一回答你的!

背部刮痧能减肥吗??背部刮痧的有什么好处?

背部刮痧能减肥吗

背刮可以减肥。刮痧减肥时,应指导患者加强体育锻炼,注意合理饮食,少吃高脂肪、高糖、高热量的食物,多吃水果和蔬菜。节食减肥不能操之过急,盲目减少饮食,否则饮食会急剧受限,严重者可能包括失水、电解质紊乱、酮中毒,甚至心肌梗塞、脑血栓。刮背需要每天坚持一次,效果可见。一般来说,刮痧三天到一周可以在一定程度上改善便秘。坚持半个月到一个月,可以明显感觉到轻松,减少腹部脂肪。

背部刮痧能减肥吗??背部刮痧的有什么好处?

背部刮痧的好处

1、活血祛瘀:刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健:背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
3、舒筋通络:背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
4、排除毒素:刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。
5、扶正祛邪:刮治病变相应腧穴的皮肤,使之出现青、紫充血的痧痕,使腠理得以开启疏通,将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外,使经络得以疏通。

背部刮痧能减肥吗??背部刮痧的有什么好处?

不同部位刮痧有不同的好处

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刮眼周,能明目

刮痧代替按揉手指可以更有效地刺激穴位。先用刮梳按下敬明点,然后以敬明点为起点,眼外角为终点,分别从上下眼开始刮。可改善眼周经络气血循环,缓解视疲劳和干涩。

刮头部,提神醒脑

头部是全身阳经汇聚的地方。早上起床后,用刮梳刮头,可以壮阳提神。方法是以头顶的百会穴为中心,径向向四周刮,直到头皮发烫。如果有痛点,可以反复刮5到10次。

背部刮痧能减肥吗??背部刮痧的有什么好处?

刮脚底,缓解失眠

失眠患者晚上睡觉前可以刮擦脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是将整个脚从脚掌到脚后跟擦一遍,然后用刮板将脚中央的涌泉穴擦干净。

刮胸骨,宽胸理气

很多人在心情不好或者很累的时候会觉得胸闷气短。这时候可以用刮梳的单个角度,从上到下慢慢刮下半胸骨。在这个位置上,有八会穴中的“戚慧”钟山穴,可以刺激这个穴位,使其扩胸理气。另外,爱打嗝的人经常可以刮这个区域。

背部刮痧能减肥吗??背部刮痧的有什么好处?

背部刮痧后注意事项

1、背部刮痧后饮热水一杯:刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
2、背部刮痧后洗浴的时间:刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显着,但应注意保暖。
3、背部刮痧后不宜在原处补刮:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
4、背部刮痧排毒后饮食调理:刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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