男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐

男性肾虚是一种常见病,严重影响工作甚至生活。很多男生有轻微的肾虚,但是不注意调理。那么,男性肾虚的常见表现有哪些呢?今天,边肖推荐了几种治疗肾虚的小药方。

男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐

男人肾虚的表现

症状一:打哈欠:哈欠连连,经久不止

打哈欠是生活中经常遇到的一种生理现象,通常发生在身体疲惫困倦的时候,或者人在深度睡眠中醒来的时候。这个时候打哈欠是正常的生理现象,不用担心。但如果不在乎时间,不累的时候反复打哈欠,可能说明你是肾虚,要引起足够的重视。

打哈欠引起的肾虚一般是肾阳虚。这些人除了打哈欠和疲劳外,还经常伴有面色苍白、四肢冰冷、缺粮、腹胀、大便腹泻、夜尿(或清尿)增多等症状。如果看舌头,还可以发现舌淡、舌苔白、嘴唇蓝等症状。

症状二:嘴里发咸、无缘无故地感觉口咸

肾阴虚者常伴有咽干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。如果你看看你的舌头,你会发现它又红又细。

症状三:无故地出现恐惧的感觉

“害怕”和“惊讶”是有区别的。惊喜是你事先不知道,突然被吓到了。恐惧俗称胆怯,你事先知道的就是恐惧。肾虚引起的恐惧,通常伴有虚心、健忘、腰膝酸软等症状,可作为判断的参考。

男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐

症状四:畏寒:怕冷

中医认为,人体阳气充足,能抵御寒冷,维持正常体温,不会感觉怕冷;如果身体的阳气虚弱,不能温暖身体,就会感到寒冷。

人体内阳气无处不在,每个脏腑都有阳气。本质上,肾是阳气之根。肾是先天的,含有真阴真阳,又叫肾阴肾阳。肾阴是人体阴液的根源,肾阳是人体杨琪的根源。治疗所有类型的寒战包括温肾阳。

症状五:打喷嚏:喷嚏频频,经久不止

有一种情况是急性打喷嚏,经常发生在气候突然变冷的时候,身体受凉的时候,感冒流行的时候,往往和感冒症状同时出现。感冒治好后,打喷嚏就会停止。这种打喷嚏是实证。

另一种情况是肾气不足引起的打喷嚏。体内的防御之气是抵御外邪的主要力量。源于下焦肾,滋养中焦脾,从上焦肺发散。如果人体肾气虚弱,卫气来源不足,到达——肺的卫气就少了,肺也就不能正常宣传卫气了,所以就会打喷嚏。

症状六:尿频+尿蛋白高

专家分析:健康排尿的标准是:每次300 ml,每天8次,总量不超过3000 ml。如果不是喝水超过8次引起的,就叫尿频。很多人觉得自己老想小便,肯定是肾虚。其实大部分尿频都和肾没关系。

保肾食疗偏方

海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味.有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱,腰膝酸软,失眠盗汗等.
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥.有益肾阴补肾阳,固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛,腰膝酸软,腿足痿弱,头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥.有补肾助阳,益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷,腰膝冷痛,小便频数,夜间多尿,便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方.
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量.有补肾阳,益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦,腰膝酸软,疼痛,遗精阳痿等.
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用.有补肝肾,强筋骨,降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛,腰膝无力,头晕耳鸣,高血压.
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食.有补肾温肺,润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者.

男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐

鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子,芡实,怀山药各9克,白糖适量.煎成药汤,吃蛋喝汤.主治肾虚.
芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克.煮粥常服.补肾纳气定喘.
五味点心:扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克.制成点心食用.主治肾虚.
山药肉圆:山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油,葱花,味精,姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量.上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用.主治肾虚.
羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量.将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥.本方益气血,补虚损,暖脾胃,适用于阳气不足,气血亏损,体弱羸瘦,中虚反胃,恶寒怕冷,腰膝酸软等.
羊肉500克,精盐,料酒,葱,姜,胡椒粉各适量,炖肉煮汤食用.具补肾阳,益精气,暖腰膝之功效.适于肾虚腰痛,双膝冷痛,无力,阳痿遗精,手足不温等病人.

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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