艾灸可以去湿气吗??艾灸去湿气的穴位解析

身体里的湿气没有被清除,整个人无精打采,做事的时候感觉无力。但是,任何体内湿气重的人都必须对症下药。艾灸是中国传统的一部分,对治疗体内湿气有很好的效果。那么,艾灸是如何帮助我们清除体内水分的呢?

艾灸可以去湿气吗??艾灸去湿气的穴位解析

艾灸可以去湿气吗

艾灸可以去除体内水分。如果身体极度寒冷潮湿,也可以配合拔罐。而且艾灸前拔罐效果好。治疗部位在俞穴背面。如果体内湿热特别重,就要配合拔罐和刮痧。先拔罐除湿再刮痧泻热,艾灸要适当控制,艾灸量不宜大。如果出现咽干、口渴、尿黄、大便干燥等症状,应停止艾灸。

自我诊断体内是否有湿的方法

艾灸可以去湿气吗??艾灸去湿气的穴位解析

起床时——看感觉

如果你每天早上起来都觉得很累,头发发晕,感觉不到神清气爽,或者喜欢穿湿衣服,懒得动……那你就可以确定身体是湿的。

如厕时——看大便

早上方便的时候可以观察大便。卡在马桶上了吗?我不能冲一箱水。如果不方便观察马桶,也可以观察卫生纸。正常的话,一两张纸就够了。三五张纸反复擦,也擦不干净。(这就是咨询单上问凳子的原因。)也说明身体是湿的。大便的颜色和形状也可以帮助判断身体是否潮湿。正常的大便是金黄色的香蕉形,但是现在很少有人有这种健康的大便。身体潮湿时,大便呈蓝色,柔软不成形。(这是脾虚的重要标志,很多人都有。)总有一种不干净的感觉。长时间后,粪便产生的毒素会在体内积累,从而导致严重的疾病。

洗漱时——看舌苔

我们一般上完厕所就开始洗。刷牙之前,我们不妨花几秒钟看看镜子里的舌头。“舌头是心脏的幼苗,也在脾外等待”,舌头可以灵敏地反映我们的身体状况。

艾灸去湿气的穴位

艾灸可以去湿气吗??艾灸去湿气的穴位解析

足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。 
解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。     

注意事项

每次进行艾灸治疗的时间都不会太长,因为如果时间长的话,会对局部皮肤产生刺激,甚至会出现灼伤的情况,而想要尽快治愈的话,还是需要注意选对穴位才行,湿气较重的朋友,需要艾灸的部位也会较多。大家需要在每次复查时确定下一次的治疗方案!
在艾灸治疗后,大家需要穿好衣服,预防着凉受风,此外,还需要多吃些祛湿效果明显的食物,例如红豆薏米粥,如果医生建议还需要吃一些祛湿的中药的话,大家应该要按时服药,这样才能尽快缓解

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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