按摩大姆指的作用?按摩手指有什么好处?

瑜伽通过矫正姿势达到身心平衡,从而净化和开启正气,从而激活脉轮(储存和散发生命力的地方),提高人体原本拥有的力量。手和大脑一样,和身体的各个部位都有着深刻的联系。接下来,基于“部分即整体”的概念,介绍了这种联系关系。

按摩大姆指的作用?按摩手指有什么好处?

手各部位对应位置

拇指-副交感神经、大脑、呼吸系统、第一腰椎

食指-肝、胃、小肠、胰腺、脾、消化系统、大肠和第二腰椎

中指-心脏、血管、肾脏、循环系统、第三腰椎

无名指-神经系统、淋巴系统、循环系统、内分泌系统、第四腰椎

小指-生殖器、肺、交感神经、小肠、第五腰椎

*脊柱中的腰椎从上到下分为第一至第五腰椎,共五个部分。

按摩各手指功效

则用中医理论中的“经络”来解释。中医认为穴位构成了气的流动通道,称为经络。其中主干为“经络”,分支为“络脉”。经络对应十二脏腑,主要包括十二经脉和八经脉,穴位分布在其上。从经络来看,手指和身体的气会通过以下途径流动和交流:

拇指手指——“肺经”,与呼吸系统有关

食指——“大肠经”,与消化系统和大肠有关

中指“心包经”,与心脏和循环系统有关

无名指“三焦经”,与淋巴、循环系统、内分泌系统和内脏功能有关

小指——“心经”,与心脏和循环系统有关;“小肠经”与血液循环和小肠有关

以上对应也适用于手指瑜伽。

协助克服更年期障碍

按摩中指和手掌中心,平衡体内激素。更年期障碍的原因通常是激素平衡紊乱。请用手指瑜伽重新整理。先深呼吸,放开自己多余的力量,握手帮助自己放松。然后呼气的同时,将中指骨从手腕滑动按压到手背上的中指指尖,直到中指骨附近微微变红。然后,在手掌侧,沿着中指的指骨,从手腕到指尖均匀滑动按压。

按摩大姆指的作用?按摩手指有什么好处?

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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