为什么秋季季容易脱发?秋季脱发严重怎么办??

夏秋季是容易脱发的季节,对于已经有脱发问题的人来说,无疑是一件令人苦恼的事情。那么,为什么秋天容易脱发呢?秋天脱发严重怎么解决?

为什么秋季季容易脱发?秋季脱发严重怎么办??

为什么秋季季容易脱发

专家表示,秋季脱发严重是因为天气干燥,水分不能及时补充,导致皮脂腺分泌减少,使头发干燥,最终脱落。另一方面,早秋大量脱发也有其生物必然性。其实古人也有过这种经历,如《孟子梁惠王上》中所描述的为了表示眼力好:“明足见秋终”,这里的“秋毫”是用来表示细小的东西,这说明秋天脱落后新长出的头发,相对于其他季节的头发,是极其纤细细小的,这些细小的头发比浓密的老头发更能御寒。同时,根据生物进化中的“适者生存”理论,人的毛发应该在秋季完成休息和退化的发育过程,以便在冬季重新长出这些细小的毛发来保暖。

此外,医学研究表明,悲伤会削弱神经系统在免疫器官中的主导作用,导致免疫功能下降和脱发。那么为什么秋天更容易难过呢?中医认为,季节的变化和五行学说与人体的内脏和世俗欲望有着密切的关系。现在以五行学说“金、木、水、火、土”中的“金”为例:四季中的“秋”属于金,七情中的“悲”也属于金。所以在秋天,尤其是下雨天,除了“秋燥”之外,大家更容易感到难过;现代医学研究还表明,温度的变化会直接影响大脑底部一种叫做“松果体”的腺体的分泌,尤其是在冷热交替的季节。“松果体”分泌的褪黑激素容易引起抑郁和悲伤。这样,秋季脱发严重也有其必然性。

秋季脱发严重怎么办

为什么秋季季容易脱发?秋季脱发严重怎么办??

注意饮食

首先,我们可以通过饮食疗法来预防脱发。我们可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻酱等黑色食物。并用何首乌、黑豆、枸杞、红枣烧开水,每天补充蛋白粉和综合维生素,只要坚持食用,就能有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方:三个核桃,一勺黑芝麻,一勺侧柏叶,药店都有。去药店买的时候,让药店的人用机器磨成粉,然后每天早上用适量的奶粉混合,用开水冲服,长期食用。效果很好。注意营养,多吃富含蛋白质和微量元素的食物,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和含糖的食物。

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢,代谢期主要在夜间,尤其是晚上10:00-凌晨2: 00之间。相反,如果头发的新陈代谢和营养失衡,就会发生脱发。尽量每天睡眠不少于6小时,养成规律睡眠的习惯。睡前用热水泡脚,不仅有助于入睡,还有助于保养头发。

避免过多的损害

染发烫发吹风会对头发造成一定的伤害;染液和烫发液对头发的影响很大,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变干。染色和烫发的间隔至少为3-6个月。阳光中的紫外线会损伤头发,使头发干燥发黄。脱发与外界环境因素密切相关。秋天阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤有强烈刺激,导致脱发。因此,在秋天,头发应该像保护皮肤免受晒伤一样受到保护。秋天,你应该避免阳光照射到你的头上,少在阳光下活动。外出时,最好戴太阳帽或打太阳伞。

调整自己的情绪

脱发和人的情绪直接相关。大脑过度、急躁、担心、忧郁等情绪不稳定会加重脱发。西医通过临床调查发现,很多脱发患者在脱发前往往会紧张、恐惧、抑郁、疲惫。但中医认为:情志受挫、肝气郁结、火郁结、发窍热气腾腾、营血郁结、发根滋养导致脱发。所以压力也可能是你最近脱发太多的原因之一。抑郁症越深,脱发越快。深呼吸,散步,做放松体操等。经常用来消除精神疲劳。

头发的日常护理

首先,洗发水应该是弱酸性的,不要太碱性,对头皮刺激比较大。另外,要选择能强化头皮和毛囊的护理产品,最好定期去美发沙龙进行深度专业护理,或者买一些专业产品回家强化修复。经常按摩头皮,可以促进循环,缓解紧张情绪。晚上睡觉前用梳子梳头30次,不仅可以促进头皮的血液循环,还可以刷掉附着在头发上的污垢,有利于头发的生长、固发和光泽。

如何鉴别脱发不正常

为什么秋季季容易脱发?秋季脱发严重怎么办??

每天掉100多根头发是正常的,但是如果早上枕头上发现50多根头发,梳头的时候掉更多的头发,就可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,如果尖端和根部粗细一样,根部有一个小白点,说明头发掉下来的时候还是健康的,掉的不正常。如果你在调整情绪、改变饮食、加强头发护理后,仍然每天掉100多根头发,请及时去医院!

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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