女性补肾吃什么?女性怎么补肾?

肾是先天的。其实女人比男人更需要肾。肾气不足会影响女性的气血和精神状态。女性补肾应该吃什么?边肖在这里为大家推荐几种方法。

女性补肾吃什么?女性怎么补肾?

女性补肾的食物

当归

用于血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态,呈双向调节。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。

当归和益母草的鸡蛋:当归30克,益母草50克。煮沸后,加入鸡蛋,再煮沸一个小时。

阿胶

用于血虚少经期子宫出血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

用阿胶炖红枣:将30个红枣煮熟,加入10克阿胶,焯水。

女性补肾吃什么?女性怎么补肾?

龙眼干

用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。

桂圆枸杞蛋:桂圆肉30克,枸杞20克。煮沸后,加入去皮煮熟的鸡蛋,再煮半小时。

黑豆

用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃30克,猪腰1个,炖2小时,低盐调味。

女性补肾吃什么?女性怎么补肾?

黑芝麻

,滋补肝肾,益精血,用于精血不足的月经病和男科疾病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞到鸡的膛里,加水炖2小时。

何首乌

补益肝肾,益精血,用于更年期阴虚火旺,头晕乏力,失眠急躁。也可以用于慢性肾衰竭。

首乌干片:何首乌50克。煎成汁,猪肝100克,切片油炸,加入首乌汁。

女性补肾吃什么?女性怎么补肾?

女性补肾的茶方

人参姜茶

患有慢性心力衰竭、心肾阳虚、下肢浮肿的老年人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎,放入锅中,加水煮沸至150毫升,除去残渣,在药液中加入蛋清,混合均匀,空腹饮用。人参大补元气,生姜暖胃散寒,蛋清味甘,中和人参和生姜的热量,对缓解病情很有帮助。

核桃仁蜂蜜茶

核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量;捣碎成细粉,加入蜂蜜,用开水冲泡。具有温肾壮阳、祛腐生新、壮阳等功效。适用于男性低性交、遗精、早泄、长期阳痿。

杜仲茶

杜仲叶12g,绿茶3g。将杜仲叶切碎,放入装有茶叶的茶杯中,用开水浸泡10分钟,然后饮用。该方剂具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效,适用于治疗腰膝疼痛、阳痿、早泄、尿频、尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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