月经推迟怎么办??月经推迟是什么?原因?

姨妈爱发脾气,很多女性月经周期不准,月经延迟。有的人7天没来,有的人甚至一个月没来月经。这到底是怎么回事?这是妇科病吗?月经推迟怎么办?

月经推迟怎么办??月经推迟是什么?原因?

月经推迟

,女性月经周期一般为21 ~ 35天,平均28天。提前或推迟7天左右还是正常的,周期长短因人而异。但是如果超过7天没有来月经,那就是月经延迟。说明月经周期错了8 ~ 9天以上,甚至每40 ~ 50天来一次月经。延迟不超过7天且无其他症状的,不作为此病处理。

月经推迟怎么办??月经推迟是什么?原因?

月经推迟的原因

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1.怀孕

月经推迟10天后,可以去医院做尿孕检。如果是阳性,就很有可能怀孕,怀孕期间还会出现其他症状,如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

2.药物

,服用黄体酮、紧急避孕药等含孕激素的药物,可延长黄体期,延迟经期。新一代胃动力药也有可能造成月经延迟。

3.手术引起

如果宫腔手术导致宫腔或宫颈粘连,经血无法排出,从而耽误月经。

4.内分泌失调

肥胖、过度节食、日常生活无常、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等。都会引起女性内分泌失调和月经延迟。

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5.慢性疾病

慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲减、重度贫血、维生素E缺乏等。往往会导致月经延迟。

6.精神因素

心理因素,如精神压力、压力、环境变化等,都会导致月经延迟。

月经推迟怎么办??月经推迟是什么?原因?

月经推迟怎么办

(1)多吃蛋白质和高纤维食品
在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。
(2)少吃甜食与咖啡因饮料
诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。
(3)经血较多建议多吃高纤质食物。

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月经推迟调理方法

羊肉粥

新鲜羊肉250克,大米10 0克,葱、姜、盐适量。将羊肉洗净,切片,与大米、洋葱、生姜和盐混合,用常规方法煎煮,直到羊肉煮熟腐烂。

功效:益气养血,止痛。适用于月经后期的女性。

乌骨鸡汤

成分:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

使用方法:将鸡肉洗净,去除污垢和杂质,将药物放入鸡肉的胃中,用线缝合,放入砂锅中煮,去渣,加入调味料,吃肉喝汤,服用2-3次。月经前,我每天服用3-5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足引起的月经过少、月经稀少、头晕、心悸、面色萎黄、少腹亏损、舌红脉细。

山楂红糖汤

配料:红糖40g,生山楂肉50g。

制造步骤:

1.将生山楂肉加水煎煮,煮沸后去渣。

2.撒点红糖趁热喝。

功效:促进经血排出,有效调节月经周期。注意:只要排除怀孕,可以多次饮用。

月经推迟怎么办??月经推迟是什么?原因?

黑糯米红枣桂圆粥

枣温。能减缓阴血;桂圆肉养血安神,养心益脾;黑糯米益气。煮粥有温肾健脾、补血调经的功效。

做法:取大枣30克,黑糯米100克,桂圆10颗,去皮洗净,放入锅中,加水熬成粥,根据个人口味加入适量红糖,每天饮用,效果会更好。

生化蜜膏

成分:当归、益母草各30克,川芎桃仁、甘草皮各10克,生姜5克,白蜜50毫升。使用方法:前七味药加水500毫升,煮沸300毫升,去渣,加入白蜂蜜,收集药膏,每次30毫升,一天三次。

作用:活血化瘀,温经调经;适用于血瘀气滞所致的月经过少、色紫黑、血块、腹痛拒按、舌质正常或紫质、或瘀点、脉细涩。

如何预防月经推迟

其实只要多关注生活,改变坏习惯,就可以调整月经周期,主要通过做以下几个方面:

1.适当减压

现代女性经常感到烦躁,因为工作压力很大

3.消除经期性生活

月经来的时候,正是下半身最脆弱的时候。千万不要和老公进行亲密行为,否则会让病菌进入,影响女性健康。

4.拒绝冷食

冷食,太辣、太咸、太酸的食物都会影响女性气血的稳定,所以对这些食物说不!体质差的女性通常需要多吃高蛋白食物来增加体内的营养元素,而血气重的女性通常需要多吃蔬菜和水果,可以有效地降火。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/551.html
来源:我爱小百科
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