胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

如果胃不好,就要避免进食和喂食,否则会损伤脾胃。胃不好的人不能吃什么?胃不好的人应该注意什么?调理脾胃什么食物好?给你做个清单。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

什么食物伤胃

巧克力

巧克力中含有大量的可可碱,可以放松食道括约肌,使胃酸容易流回食道。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

咖啡

咖啡会刺激胃部,造成胃酸分泌过多,导致消化不良和泛酸。饭前喝咖啡就不想吃了。因为胃受到刺激,胃液分泌增加,所以刺激空腹的人,尤其是胃溃疡和胃灼热的人,应该少喝咖啡。少喝含咖啡因的饮料。

大约30%的成年人在010到1010之间不能很好的吸收果糖,导致肠胃不适。

汽水和果汁

过量冷饮会使胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶。所以,最好喝一些热饮,比如茶,热柠檬水。冷饮最好在两餐之间提供。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

冷饮

豆类含有低聚糖,人体难以消化,从而造成肠气产生。适当食用豆制品,如腐乳、纳豆、豆豉等。可以改善一下。

豆类

番茄的酸性很强,可能会刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多西红柿会导致泛酸、胃灼热等症状。番茄制成的番茄酱也是如此。

番茄

含有过多脂肪的食物,如油炸食品,会增加泛酸和肠易激综合征的机会。因为高脂肪食物难以消化,人体会自动分泌更多的胃酸。同样,暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

油腻食物

辣椒、洋葱、大蒜,对胃都有很强的刺激作用。如果之前喜欢吃,就慢慢吃,不要最后才吃。尤其是一些肠胃不好的女性,不宜吃麻辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等。它们只是胃的慢性杀手。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

辛辣类的食物

吃什么可以调理脾胃

木瓜含有木瓜蛋白酶,有助于分解和加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜凉,不建议空腹吃。尤其是胃寒身体虚弱者不宜多吃,否则容易导致腹泻。大部分食用木瓜产于南方,可以生吃,也可以和蔬菜、肉类一起炖。

木瓜

李时珍曾经说过,“荔枝是最好的食物,龙眼是最好的食物”。与湿热的荔枝不同,龙眼可入药,具有壮阳益气、暖胃健脾等多种功能。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等疾病。

桂圆

苹果甜凉,健脾益气,健胃生津,润燥润燥。适用于脾虚、食少、胃阴不足、阴虚、胃痛。煮熟的苹果可以养胃止泻,苹果的大部分营养成分都可以保留,只是有些维生素在煮熟后会流失。煮果胶可以吸附,更容易吸收有毒物质。

胃不好不能吃什么?胃不好要注意什么?

苹果

红薯板栗排骨汤

红薯扁而甜,健脾益气。医生记载红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天冷吃,养胃消食,清肠减肥。

吃法:排骨250g,红薯1个,洋葱、生姜、盐。

方法:排骨洗净,红薯去皮切丁,加少许葱、姜,栗子用刀洗净(不切丁,切壳);锅里的水烧开,放入排骨中放飞,捞出洗净;将所有材料放入电饭锅中炖两个小时,在食用前加入少许盐。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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