经常磨牙怎么办??3种体质对症治疗

半夜容易磨牙,让人睡不着,是体质冷的原因?经常听一些好朋友说磨牙很烦。今天就让我们一起来解决这个问题,中医专家,帮你有效解决磨牙问题,让你不再受困。

经常磨牙怎么办??3种体质对症治疗

中医认为,磨牙是指入睡后上下牙相互摩擦,发出类似擦玻璃的声音的现象。因为症状要到当事人入睡后才会出现,临床上发现大多数患者往往要等到和别人住在一起租住,半夜磨牙的噪音会打扰室友和枕头。

磨牙问题怎解?

中医师3体质对症下药才有效

中医指出,从中医理论的角度来看,磨牙的发生不仅与患者血液循环不畅(体质偏寒)有关,还发生在脾胃虚弱、肝气郁结的患者身上。

有鉴于此,中医专门讲解了上述三种磨牙的临床症状和反应,并提供了有利于调理体质、改善磨牙问题的中药茶和饮食配方供大家参考:

经常磨牙怎么办??3种体质对症治疗

【类型1】

气血循环差、体质冷底者

临床症状:

由于气血运行不畅,阳气不足,这类患者常伴有畏寒、尿频、乏力、头晕、精神体力不佳等症状。

材料:

黄芪5元,当归2元,桂枝2元,艾叶2元,牛肉(未加)200克,清水2000C。C

作法:

将上述草药简单清洗,用200煮沸。水,加入牛肉片,用小火煮。

效果:适量食用这种药膳有助于补气养血,增强血液循环。

【类型2】

脾胃虚弱者

临床症状:

这种体质的朋友除了磨牙之外,还容易因为脾胃功能不好而纠结腹泻、胀气等问题。而儿童和发育中的青少年是这种体质最常见的人群。

改良四神汤

材料:

茯苓3钱,莲子3钱,白扁豆3钱,山药3钱,排骨250克,清水1500 ~ 2000 c.c。

作法:

1.排骨洗净后汆烫去血水备用。
2.将上述药材简单洗净,加入处理好的排骨,以15002000C.C.的水量煮沸。
3.接着以小火炖煮15-20分钟,待莲子、山药、排骨等食材软烂后即可食用。

效果:

适量食用有助于肠道消化吸收,保护脾胃。

经常磨牙怎么办??3种体质对症治疗

【类型3】

肝郁气滞者

临床症状:

经常感觉肌肉紧绷,无法放松。除了晚上磨牙,还有胸闷、睡眠浅、情绪大起大落等问题。

疏肝理气茶

材料:

柴胡1钱,薄荷1钱,百合3钱,茯苓3钱,1500C。C

作法:

将上述药材简单洗净,用150煮沸。c水,转小火煨15分钟,然后关火当茶喝。

效果:

这种茶可以疏肝解郁。适量饮酒可以改善睡眠质量,改善浅睡眠。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/588.html
来源:我爱小百科
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>