治疗便秘的小偏方 12种自然食疗

便秘的痛苦是很多人都经历过的,很难去想,也很难知道什么时候体内的垃圾不能被消除。便秘发生时,食物是除药物外最健康的调节方式。以下是便秘患者的推荐食物。

治疗便秘的小偏方 12种自然食疗

浅谈便秘

便秘是指排便经常受阻,排便时间延长,或因排便困难。便秘的主要原因是大肠运动障碍,这是由于水分吸收过多,粪便干燥坚硬过度造成的。

如果长期便秘,往往会引起腹满,甚至腹痛,食欲不振,头晕头痛,睡眠不安,甚至痔疮、便血、肛裂等。中医临床上将便秘分为热秘、气秘、气虚便秘、血虚便秘和寒秘。此外,服用泻药饮食也能有效预防便秘。

《本草纲目》中“便秘为燥,有热、风、气、血、湿、虚、阴、脾、三焦、前后坐月子”,可用“利”、“养血润燥”、“导气”、“补虚”等方法治疗。

便秘建议食材

木耳海参炖猪肠习惯性便秘

材料:木耳、海参各30克,猪大肠150克,盐、酱油各适量。

做法:将猪大肠打开,洗净。加水,木耳,海参,再加调料。

注:本方具有滋阴润燥、补血的作用,适用于老年人因血虚引起的便秘和习惯性便秘。

猪肚薏仁汤 肠燥便秘

材料:五花肉、薏仁合适。

做法:将猪肚和薏米一起煮熟,作为主食食用。

说明:薏米是很好的强身健体的药用产品。夏天,用薏米煮粥或制作冷饮冰薏米是一种很好的消暑方式

强身健体的补品。薏苡仁的种子和根也可以用作治疗疾病的药物。《本草纲目》记载薏苡仁能“健脾和胃,补肺清热,祛风胜湿。做饭,开空调。煎服,解小便热。”可用于治疗大病后大便干燥。

蜂蜜水习惯性便秘

材料:蜂蜜适量。

做法:每次用温水取2汤匙蜂蜜,每天早上空腹食用。

注意:蜂蜜能使胃酸分泌正常,增强肠道蠕动,排便时间明显缩短。蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效,没有任何副作用。经常吃蜂蜜,注意多吃青菜。

蜂蜜木瓜大便秘结

材质:蜂蜜、木瓜(粉)各6g。

做法:先将蜂蜜与开水混合,再加入木瓜粉,早晚各服用一次。持续给药效果极佳。

说明:此方润燥润肠,清热解毒。用于治疗便秘和出血。

紫菜汤便秘

材料:紫菜5g,醋适量。

做法:煮好的汤里加紫菜,喝的时候加点醋。每天早上起床后,空腹喝1碗紫菜汤,保持热度

喝,或者每天三餐喝紫菜汤,持续一周。

说明:紫菜中五分之一的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,排泄有害物质,保持肠道健康。

治疗便秘的小偏方 12种自然食疗

炒番薯叶慢性便秘

材料:红薯叶250克,少许食用油。

做法:将红薯叶洗净,晾干,锅内加入食用油炒红薯叶。一天吃两次。

说明:红薯叶具有止血、降血糖、解毒、提高免疫力等保健功能。经常食用可以预防便秘,保护视力,保持皮肤细嫩,延缓衰老。

香蕉沾黑芝麻老年便秘

材质:香蕉500g,黑芝麻25g。

做法:嚼黑芝麻,用香蕉炒至半熟。一天吃三次。

说明:香蕉性味甘凉,能清肠清热润肠通便,对老年人发热、烦渴、便秘有治疗作用。高血压患者可以经常吃。

薯枣汤老年便秘

材料:红薯200克,红枣50克,蜂蜜25克。

做法:红薯去皮切碎,加入红枣,加水500 ml,煎至300 ml左右时加入蜂蜜,大火煎5?冷却10分钟后服用。每天一剂,早晚两次空腹,汤渣3?可能需要

说明:红薯含有大量淀粉和葡萄糖,具有和胃、润肠通便的功能;红枣健脾和胃,养心安神;蜂蜜滋润和平滑肠道。三药合用,具有补脾胃、润肠通便的功效。由于肾气不足,老年人常患脾肾阴虚、阴津不足、津液不足。对治疗老年人习惯性便秘效果显著。

菠菜面条便秘

材料:菠菜500克,面粉200克。

做法:将菠菜洗净,用清水煮开(煮开后用筷子搅拌),做成菠菜汁,冷却(注意不要让它完全冷却),放入面粉中,做成面团,然后切片,折起来切成条状,煮好后取出,浇上自己喜欢的卤汁。作为主食,经常吃可以得到很好的效果。

描述:菠菜甜,扁。具有养血止血、平肝润燥的功能,可用于治疗便秘。

黑芝麻胡桃松子仁肠燥便秘

材料:黑芝麻、核桃仁、松子各25g,蜂蜜。

做法:将所有材料捣碎,与蜂蜜混合。每天吃一次,早上空腹吃。

说明:滋阴润燥。用于治疗阴虚引起的肠燥便秘和习惯性便秘。

莲子心茶便秘

材料:莲子心适量。

做法:每次取莲子心20克,用开水冲泡。连续服用后,排便可保持正常。

说明:莲子中间的绿色胚芽叫莲心,性苦味苦,是良药。中医认为它具有清热固精、安神强心、止血涩精的功效。适用于便秘患者。

糖煮萝卜便秘

材料:白萝卜150克,胡萝卜50克,冰糖20克。

做法:白萝卜分别洗净切丁,加水煮沸,加入冰糖。吃萝卜加汤,4左右?5小时见效,便秘吃几次就好了。

说明:胡萝卜中所含的果胶能塑形粪便,同时吸附肠道致病菌和毒素,是生产止泻菌的好食品。

治疗便秘的小偏方 12种自然食疗

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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