虚寒体质怎么穴道调理

冬天,每个人都想穿尽可能多的衣服来暖和身体,但有些人无论穿多少衣服还是觉得冷。如果你是这样的人,你可能是患了“内脏虚寒”。“内脏虚寒”不仅会降低免疫力,还会引起女性的生理问题。今天我就来告诉大家如何把暖袋贴在正确的位置,轻松改善“内脏虚寒”。

虚寒体质怎么穴道调理

内脏型虚寒肠道最常见

“内脏虚寒”在肠道中最常见,子宫和卵巢也容易出现虚寒。“内脏虚寒”可能是由于过度减肥和植物神经紊乱,导致体温调节功能低下,或者是日常运动不足,过多摄入冷食或甜品所致。最常见的症状是肠虚寒,不仅会导致免疫力下降,还会导致便秘和腹泻。对于女性来说,子宫和卵巢容易变得虚寒。

事实上,人体内含有免疫细胞的淋巴细胞约有60%集中在小肠,通过神经传导物质与大脑有着非常密切的联系。从内窥镜来看,一般健康的肠道是粉红色的,但虚寒肠道的人的肠道颜色会出现暗淡甚至紫黑色,肠道表面的弹性会丧失。

内脏型虚寒体温

温度低于36.5度?“内脏虚寒”可触胃而知。如果体温下降1度,免疫力会降低37%左右。特别要特别注意的是,身体瘦弱、面色苍白、无精打采、经常疲劳、食欲不振、肠胃不好、容易便秘或腹泻,或者处于健康状态,测得的体温低于36.5度,可能是慢性“内脏虚寒”的特征。

想看看自己有没有“内脏虚寒”,觉得冷就摸摸肚子。当你把手贴在肚子上,发现肚子从里到外都是凉的,就可能有内脏虚寒的问题。然后把手掌贴在肚脐上下。如果上腹温度低,可以确认是“内脏虚寒”。

暖暖包的穴道贴法

而体温平均上升1度,人体的基础代谢量就可以上升12%。除了正常作息、均衡饮食以及规律运动外,许多人天冷时都有使用的暖暖包,也可以提高身体内部的温度、对抗「内脏型虚寒」。使用时,不妨将暖暖包贴在正确穴位上试试看!

腰部要贴肾俞和命门

从骨盆上缘沿脊柱向上数,第二凹位为“命门”,命门两侧离脊柱两指为“神树”。但由于暖袋占地面积大,如果不确定穴位在哪里,也可以在手臂向下下垂时,将暖袋直接贴在肘部高度的腰部。

虚寒体质怎么穴道调理

腹部要贴关元和气海

,约4指位于肚脐下方,为关元,而气海位于肚脐与关元之间的中间。只要把暖袋贴在肚脐以下的附近,这两个穴位就可以一次暖在一起。

虚寒体质怎么穴道调理

从010年到1010年,正好在脚踝内侧和跟腱之间的穴位是“舒泰”。感觉脚冷的时候,可以在脚踝内侧贴一个保暖袋。

虚寒体质怎么穴道调理

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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