酸梅汤喝多了会怎么样 对肠胃有刺激

酸梅汤一般是不建议大家多喝的,因为酸梅汤本身是偏寒性的,喝多了的话对肠胃会造成一定的负担,容易出现胃部不适的症状,所以大家在喝酸梅汤的时候要注意适可而止。

酸梅汤喝多了会怎么样

1脾胃虚寒

酸梅汤属于寒性的饮料,寒性的食物吃多了会损伤脾胃,尤其是自身属于寒性体质的人,或经期的女性,大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等症,更会加重宫寒痛经。酸梅汤喝多了会怎么样 对肠胃有刺激

2胃肠溃疡

酸梅汤中植物酸含量极高,食用对胃肠有刺激作用,适量饮用可促进胃酸分泌,增强消化功能,而大量饮用,则会容易导致胃酸过多,轻者胃酸,消化功能降低,而严重者出现胃肠溃疡。

酸梅汤喝多了会怎么样 对肠胃有刺激

酸梅汤可以多喝吗

酸梅汤不适合多喝。

酸梅汤清热避暑,尤其适合夏季饮用,并且味道酸甜,十分美味,但是酸梅汤植物酸含量较高,属性含量,不可多喝,以算上身体健康。

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酸梅汤的传统做法

材料:

乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味会苦。还有就是冰糖(如果味道太酸或苦的话再放)。

制作过程:

第一步,将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

第二步,煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

第三步,闻闻味熬制出来没有,再品尝一下味道是否合适,如果合适就可以冰镇饮用了,如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

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酸梅汤营养成分

从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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