​药枕在手失眠没有,轻松还你优质睡眠

药枕是一种非常有效的治疗疾病的方法。不同的药枕效果不同,可以有效杀菌,让身体更健康。而且药枕能有效改善睡眠,让你远离失眠。

药枕是改善睡眠的重要措施。但是,一切都不是绝对的,失眠者对药枕的选择因人而异。失眠症患者可以根据不同的情况选择不同的药物。

1、决明子眈

决明子、菊花、朱砂、灯心草各150克,放入枕芯中,每天晚上在枕头中使用,以改善睡眠。

​药枕在手失眠没有,轻松还你优质睡眠

2、黑豆磁石眈

黑豆,磁铁,各100g,打碎,放在枕头里,每天晚上睡觉的时候用,可以安神助眠。

3、灯芯枕

450g灯心草,切碎,放在枕头里,每天晚上睡觉的时候用,适合心烦失眠的人。

4、菊花枕

白菊花、合欢花、夜交藤、炒酸枣仁、古龙各120克,灯心草、竹茹各80克,远志、芦笋各60克,冰片10克。将上述药物研磨成粗粉,混合均匀,每天晚上放入枕头中睡觉。

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5、消暑催眠枕

黄花蒿、广藿香、石菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、辛夷花、栀子花都是等量的,磨成粗碎,用钩子拌好,放在枕芯里,每晚用在枕头里,夏天效果最好。

以上五种药枕都是常用的,可以说在治疗失眠的过程中有一定的作用。但是,失眠的女性朋友不能只靠药枕帮你入睡,因为睡眠是形容的;先睡觉,药枕只是帮助睡眠的外部工具,真正主导睡眠的恐怖是我们的内心。只有静下心来,才能尽快摆脱失眠,每天睡个好觉。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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