春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

春节是每个人吃喝的时候。这时候很多人都很担心,不敢随便吃喝。为什么?因为他们害怕春节后体重突然增加,所以你不用担心。今天我们来看看漂亮的中医是如何帮你控制脂肪爆炸的。

春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

美容中医分享2种茶饮料和针灸按摩方法,去除油脂,增强脂肪代谢,消除胀气,拯救你的胃和肥胖危机。

从010年到1010年,针对脂肪和淀粉摄入过多导致的腹胀、腹泻等消化不良问题,中医廖万荣给大家介绍了一块“韩方消食茶”,新年围着灶台吃大餐时泡一壶,有助于化解脂肪和淀粉摄入过多,帮助消化、消化、健胃。

春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

配料麦芽2钱,山楂2钱,神曲4钱。

【自制消食茶化积健胃】

将上述药材放入锅内的滤袋中,加入500CC水,中火煮沸,转小火,煮10分钟。冷却后可以当茶喝。

作法:

麦芽、山楂、神曲,都有很好的消积散结作用,但各有特点。

功效:

麦芽-性味甘平,具消食健胃功效,擅长消化淀粉类食积。
山楂-性味酸、甘,微温,具消食化积,行气散瘀功效,尤其擅长消化油腻肉食积滞。

春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

神曲-性味甘、辛,温,具消食健胃、和中止泻功效,常用于消化不良引发的腹胀、腹泻。

美容中医医生说,如果你吃了太多油腻的食物,引起胀气,可以按下腹部的“舒天”点和手里的“内关”点,帮助消除胀气。

消胀气,按压天枢、内关穴

位于腹部,距离肚脐2英寸(相当于三个手指的宽度)。

天枢穴位置:

是手掌手腕上2英寸(约3指)中间的横向条纹。

内关穴位置:

每次垂直上下按压约3-5秒。放松后再按,重复30次。内关穴可以用左手和右手交替按压30次。

此外,针对人们所担心的体重增加危机,美丽的中医说,人们可以在过年期间自制“过年瘦身茶”,可以去油去腻,消除血脂,健胃改善肠道,帮助人们度过过年期间的体重增加危机而不堆积油脂。

春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

按摩方法:

【自制窈窕茶去油解腻】

罗神华1钱,山楂1钱,决明子3钱,陈皮2钱。

材料:

将所有药材装入过滤袋中,在1000毫升水中加入800毫升,用大火煮沸,然后用小火煮沸10分钟,冷却后饮用。

做法:

,去油、去腻、去血脂、健胃、理肠。

功效:

洛神花-改善血液循环,降低三酸甘油酯,降胆固醇。降血压,防治心血管疾病。
山楂-含有解脂酶,帮助消化,去油解腻。此外山楂可以利胆汁,扩张血管,可以降低胆固醇及血压,防治心血管疾病。
决明子-清肝泻火,润肠通便。

春节贪吃容易增肥 美女中医教你控制方法

面对2

陈皮-消胀气,化痰止咳。

年美食的诱惑,美丽的中医建议大家勤按耳穴,帮助减少食欲,避免摄入过多热量。按摩“饥饿点”的方法很简单。只需在三餐前或非正餐时间按下耳珠前的“饥饿点”,持续3-5分钟,即可刺激大脑下下丘脑的饱腹中枢,降低食欲。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/619.html
来源:我爱小百科
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