三种药膳吃完后让身体变的暖暖的

这个冬天,基本都是大家想缓和的。让我们喝药膳来驱除体内的寒冷。喝药膳对身体很有帮助。我们来看看什么是药膳。

当归生姜羊肉汤

制作方法:

羊肉500克,当归20克(至少20克有效,最多40-50克),生姜30克,加入适量黄酒和调味料,炖1-2小时,直到羊肉熟烂。炖之前可以把羊肉放入沸水中去血。

三种药膳吃完后让身体变的暖暖的

功能主治:

,此方为医生张仲景治疗虚寒腹痛所用,流传至今。羊肉鲜嫩,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。性甘性温,可治疲劳引起的腹寒疼痛、产后感冒、宫寒。当归补血调经,活血消积,增强羊肉补虚暖肝之力。生姜温肝血,散寒调经。可以帮助羊肉祛寒暖胃。

饮用说明:

这个汤特别适合气血不足的女性。适用于月经不调、月经延迟、血虚少经、闭经痛经、经期头痛、小腹及腰骶部冷痛、手脚冰凉、面色苍白、心悸失眠等妇女。但平时身体强壮,精力充沛,大便干燥,经常长痘痘的人容易上火,不宜多用,孩子尽量少吃。

肉苁蓉杜仲续断炖牛肉

制作方法:

牛肉500克,肉苁蓉20克,杜仲。续断各10g。牛肉洗净,去血,放入沸水中,另锅烧开,撇去浮沫,加入各种调料和药材,文火慢慢炖。

三种药膳吃完后让身体变的暖暖的

功能主治:

牛肉味道鲜美,蛋白质含量高,脂肪含量低,是秋冬的好补品。《本草纲目》记载牛肉能“健脾胃,强体壮骨,消水肿,除湿”;肉苁蓉温肾助阳,有通便作用,非常适合便秘的老年人;杜仲续断益肾壮腰壮骨。

饮用说明:

这种药膳非常适合经常感到疲劳和压力的老年男性和中年男性。体弱、体弱、中气下陷、面色蜡黄、筋骨虚弱、气虚自汗的人,以及处于疾病恢复期的人也可以炖汤。平时容易生气的人应该少吃点。

枸杞百合黄芪鸡汤

制作方法:

:老母鸡或乌鸡500克,枸杞15-20克,百合30克,黄芪10-20克。将鸡肉洗净,用武火煮沸,去血,放入高压锅或炖锅中,加入调味料、枸杞、百合、黄芪,炖透。

三种药膳吃完后让身体变的暖暖的

功能主治:

肌肉富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K、磷、铁、铜、锌等。中医认为,肌肉能温中益气,填精补髓。枸杞补肾作用温和,百合滋阴润肺,黄芪益气养阴温肾。在制作这种药膳的时候,还可以加一点党参,也有补气的作用。

饮用说明:

,老年女性和更年期女性特别适合吃这种药膳。他们的卵巢功能逐渐衰退,雌激素分泌不足。鸡汤可以帮助他们补充雌激素。体弱疲劳的人也可以用这种药膳来滋补身体。但患有小叶增生和子宫肌瘤的女性不能食用,鸡肉中的雌激素会刺激和加重病情。另外,容易生气的人要尽量少吃。

温馨提醒:

这三种药膳所用的羊肉、牛肉、肌肉都含有蛋白质和脂肪。

还有五种人也不应该吃:

胃溃疡和胃酸过多的患者可能会刺激胃酸分泌;

患有胆囊炎、胆结石的人,进食后可能会引发疾病发作;

高血压和高脂血症患者吃得太多可能导致血压、胆固醇和动脉硬化的增加;

肾功能不全患者不能及时排出蛋白质分解产物,吃多了会加重病情。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/736.html
来源:我爱小百科
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