女性的中医经络养生方法最有效

经络养生很受女性朋友的欢迎。这种养生法不仅能有效消除体内的身体毒素,还能有效帮助女性朋友美容养颜。这是一个非常好的选择。我们来看看经络养生的具体方法。

小指尖端

子午线:

手少阴心经

实用程序:

小指尖按压艾灸有利于心脏健康,在小指尖捏捏或针刺可迅速缓解胸闷、心悸、晕车、晕船时的不适。

拇指尖

子午线:

手太阴肺经

实用程序:

经常摩擦和按压拇指尖可以促进肺功能,有助于维持呼吸系统的健康。此外,咳嗽时针刺或用力捏拇指尖也能缓解咳嗽症状。

女性的中医经络养生方法最有效

中央棕榈

子午线:

手厥阴心包经

实用程序:

用食指指关节挤压手掌中心,可以促进全身血液循环,增加面部红润,减少皱纹,镇定神经。可以调节月经和肤色。另外,对心脏健康也有好处。

伪足凹科

子午线:

手少阳三焦经

实用程序:

用力按压肩窝,不仅可以调节体液循环,增强免疫力,还可以刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、眼痛、喉咙痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤浮肿等有很好的疗效。洗澡时用热水柱按摩肩窝也是不错的方法。

女性的中医经络养生方法最有效

曲肘外侧凹陷处

子午线:

手太阳小肠经

实用程序:

按摩肘部外侧凹陷处,可以促进小肠健康,促进营养吸收。能改善暗沉的肤色,恢复皮肤湿润,对皮肤过敏、痤疮、湿疹等有一定的效果。经常在这里按摩对贫血的女性更有好处。

鼻翼两侧

子午线:

寿阳明大肠经

实用程序:

用食指的胃轻轻按压鼻子的两侧,对大肠的健康有好处。便秘或腹泻时按这里也可以改善症状

鞋底中心

子午线:

女性的中医经络养生方法最有效

足少阴肾经

实用程序:

睡前按摩可以提高睡眠质量,早上按摩可以为一天带来旺盛的精力。经常按摩可以改善过敏体质,对色斑、肤色暗沉、面部浮肿有较好的效果。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

腿伸直时膝盖内侧的凹陷

子午线:

足太阴脾经

实用程序:

可以用拇指按压,也可以热水或艾灸。尽量用力按压,直到感觉明显酸痛。定期手术可以调节脾脏功能,对面色蜡黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有很好的效果。能有效预防面部痤疮的出现,改善消化系统的消化功能。它不仅能减肥,还能强身健体。

大腿根部

子午线:

足厥阴肝经

实用程序:

揉大腿根发烧可以促进造血和肝脏排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、肤色暗沉、暗沉等有很好的疗效。可促进乳房发育,缓解乳房疼痛。为避免皮肤受损,建议用身体乳或沐浴露保湿。

外眼角

子午线:

足少阳胆经

实用程序:

闭上眼睛,用中指和腹部按压外眦是促进胆囊健康的有效方法,还有明目的作用。

女性的中医经络养生方法最有效

臀横纹中央

子午线:

膀胱经

美容效果:

按压臀部横条中心有利于膀胱健康,可改善各种原因引起的雀斑和孕期、产后内分泌失调引起的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏、头发焦黄、嘴唇苍白、眼睛疼痛、流泪等症状。

足背横向条纹的中心

子午线:

足阳明胃经

实用程序:

足阳明胃经本身具有双向良性调节功能,所以具有减肥的功效。胃经还可以调节内分泌,治疗面部痤疮,改善面部肤色,治疗面部扭曲,具有丰胸、丰胸的作用,还可以治疗厌食、失眠、消化不良等疾病。

版权声明:
作者:娜娜
链接:https://www.woaixiaobaike.com/archives/743.html
来源:我爱小百科
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