红枣枸杞茶的功效与作用 美容养颜必备

红枣枸杞茶最显著的作用应该就是美容养颜了,很多女生都有感受过,另外,红枣枸杞茶还可以改善食欲、和增强睡眠质量,功效非常多。

红枣枸杞茶的功效与作用

1、增加食欲:脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

2、补血养颜:红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。可知,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们,若自己气色不好的话,不妨隔天饮用红枣枸杞茶,做个好气色女人吧!

3、改善睡眠:红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

红枣枸杞茶的功效与作用 美容养颜必备

红枣枸杞茶的营养成分

1、红枣富含维生素C,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

2、红枣富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。

红枣枸杞茶的功效与作用 美容养颜必备

红枣枸杞茶怎么泡

1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下;

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

3、用滤网滤去果肉渣;

4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

红枣枸杞茶的功效与作用 美容养颜必备

红枣枸杞茶不适合什么人

1)枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2)肝肾不虚者也不宜服用;

3)身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;

4)虚寒的人群不宜饮用,否则会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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