山楂不能多吃的原因 什么情况下不能吃山楂

山楂有很多人都喜欢吃,一次性会买很多会家,但是山楂不管怎么样都会有点酸,所以不能多吃,那么山楂不能多吃的原因是什么呢,什么情况下不能吃山楂呢。

山楂不能多吃的原因 

1、会导致牙齿酸软

山楂中含有较为丰富的糖类及酸性物质,食用过多的话会刺激牙釉质及牙神经,从而会导致出现牙齿酸软的情况,所以山楂不建议过多食用。

2、会导致肠胃不适

山楂味道很酸,可以促进胃酸分泌,适量食用可以有助于促进消化,但是如果食用过多的话,会导致胃酸分泌增多,从而刺激胃肠壁,引起胃疼、反酸等不适。

山楂不能多吃的原因 什么情况下不能吃山楂

什么情况下不能吃山楂

1、空腹状态下

人体在空腹状态下,胃液浓度本来就比较高,而山楂中又含有多种有机酸,可以促进胃酸分泌,若是空腹进食过多山楂,很可能会导致胃酸增加,刺激胃壁,引起吐酸水等不良反应。

2、患消化道疾病的情况下

患有消化道疾病者通常胃液分泌较多,若是再进食山楂这类味道酸的水果,则更会使胃液浓度增高,从而可能导致原本的胃肠道疾病加重。

3、怀孕的情况下

山楂具有活血化瘀的作用,可以刺激子宫收缩,在怀孕的情况下不宜食用山楂,否则可能会导致胎动不安,甚至诱发流产。

山楂不能多吃的原因 什么情况下不能吃山楂

一天适合吃几个山楂

山楂虽然只是一种水果,严格来说并没有明确的食用量的规定,但是为了避免引起牙齿酸软、肠胃不适等反应,最好不要多吃,建议一天吃3-5颗即可;而肠胃功能娇弱的人群,如:儿童、老人等,更是要减少食用。

山楂不能多吃的原因 什么情况下不能吃山楂

山楂放久了还能吃吗

根据情况而定。
山楂相对来说是一种比较耐放的水果,如果山楂保存的比较好,没有出现腐烂、变味等异常情况的话,那么还是可以正常食用的;只是在保存过程中,水分会有所流失,口感会没有新鲜山楂那么好。

但是如果山楂保存不当,已经出现了腐烂、长霉或长虫等情况的话,那么就不能再吃了,否则很可能会造成食物中毒,影响身体健康。

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作者:娜娜
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来源:我爱小百科
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